林家治 2018/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

林家治新竹
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3.1 km | 00:15:53 | 05:06/km

日期: 2018-05-28 19:23 - 天氣: 熱情 - 卡路里: 133 Cal

Pace: 05'21" / 05'08" / 04'54" / 04'32" /

新竹

林家治

拍照存証

·

今天腳趾不舒服沒辦法穿鞋跑，再來不想跑太快及順便檢視跑姿。所以第一次柏油路面赤足跑。
除了踏到小石頭有些刺激外沒有什麼特別狀況，跑姿也正確

5月累積里程 : 250.40 km

Locomo 上傳 | 6 years ago

呂理用, Jun 和其他 45 人說推

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觀看另 22 則留言

秀芬晚安~赤腳，好勇敢

2018-05-29 19:53 ·

1 個人推

曾烽耿家治晚安，跑時微風，聽下來無風，爆汗無誤...😂

2018-05-29 21:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'08"	00:10'29"
3	04'54"	00:15'23"
3.1	04'42"	00:15'53"

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