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    李哲言 台南
    ID 12320
    30 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李哲言 
    全馬 | 05:13:45 | 07:26/km | 第5馬
    2014渣打香港馬拉松
    官方成績
    日期2014-02-16
    成績05:13:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'59")
    00:33'59" (+00'53")01:08'01" (+00'26")
    10 km(01:08'01")
    00:34'02" (+00'56")
    15 km(01:41'07")
    00:33'06"01:07'35"
    20 km(02:15'36")
    00:34'29" (+01'23")
    25 km(02:58'13")
    00:42'37" (+09'31")01:17'50" (+10'15")
    30 km(03:33'26")
    00:35'13" (+02'07")
    35 km(04:19'11")
    00:45'45" (+12'39")01:19'45" (+12'10")
    40 km(04:53'11")
    00:34'00" (+00'54")
    Finish(05:13:45)

    日期: 2014-02-16 06:42 - 總爬升: 396 m - 地點: 香港 - 天氣: 略冷~風大 - 平均心率: 84 - 卡路里: 3507 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'27"  (06'27")
    06'23" (+00'58")1009 / 1009
    2
    07'01"  (13'28")
    06'57" (+01'32")1009 / 2018
    3
    06'52"  (20'20")
    06'47" (+01'22")1010 / 3028
    4
    06'54"  (27'14")
    06'51" (+01'26")1006 / 4034
    5
    06'59"  (34'13")
    06'55" (+01'30")1008 / 5043
    展開計圈分析
    6
    06'25"  (40'38")
    06'24" (+00'59")1001 / 6044
    7
    07'16"  (47'54")
    07'13" (+01'48")1005 / 7050
    8
    07'15"  (55'09")
    07'15" (+01'50")999 / 8049
    9
    06'38"  (01:01'47")
    06'33" (+01'08")1010 / 9060
    10
    06'35"  (01:08'22")
    06'37" (+01'12")994 / 10054
    11
    15'35"  (01:23'57")
    06'43" (+01'18")2317 / 12371
    12
    06'43"  (01:30'40")
    06'40" (+01'15")1006 / 13377
    13
    06'39"  (01:37'19")
    06'39" (+01'14")999 / 14377
    14
    06'07"  (01:43'26")
    06'06" (+00'41")1002 / 15380
    15
    06'51"  (01:50'17")
    06'52" (+01'27")995 / 16375
    16
    06'15"  (01:56'32")
    06'12" (+00'47")1005 / 17381
    17
    07'38"  (02:04'10")
    07'36" (+02'11")1003 / 18384
    18
    06'23"  (02:10'33")
    06'18" (+00'53")1010 / 19395
    19
    08'08"  (02:18'41")
    08'01" (+02'36")1013 / 20409
    20
    08'27"  (02:27'08")
    08'20" (+02'55")1012 / 21422
    21
    07'22"  (02:34'30")
    07'19" (+01'54")1006 / 22428
    22
    07'14"  (02:41'44")
    07'10" (+01'45")1008 / 23437
    23
    05'52"  (02:47'36")
    14'57" (+09'32")392 / 23829
    24
    18'05"  (03:05'41")
    06'45" (+01'20")2673 / 26502
    25
    08'08"  (03:13'49")
    08'04" (+02'39")1006 / 27509
    26
    07'00"  (03:20'49")
    06'56" (+01'31")1008 / 28517
    27
    09'28"  (03:30'17")
    09'21" (+03'56")1011 / 29528
    28
    06'30"  (03:36'47")
    06'29" (+01'04")1001 / 30530
    29
    10'37"  (03:47'24")
    10'36" (+05'11")1001 / 31531
    30
    06'27"  (03:53'51")
    06'21" (+00'56")1013 / 32545
    31
    06'04"  (03:59'55")
    05'59" (+00'34")1012 / 33557
    32
    05'57"  (04:05'52")
    05'54" (+00'29")1007 / 34564
    33
    00'52"  (04:06'44")
    06'09" (+00'44")140 / 34705
    34
    26'19"  (04:33'03")
    08'43" (+03'18")3015 / 37721
    35
    09'44"  (04:42'47")
    09'41" (+04'16")1004 / 38726
    36
    08'28"  (04:51'15")
    08'20" (+02'55")1014 / 39740
    37
    07'14"  (04:58'29")
    07'13" (+01'48")1001 / 40742
    38
    05'50"  (05:04'19")
    05'48" (+00'23")1004 / 41747
    39
    05'26"  (05:09'45")
    05'25"1001 / 42748
    台南
    李哲言
    終於有看起來沒那麼痛苦的了
    · 留言

    第一次出國跑馬~沒有壓力~只求完賽
    很開心
    賽道雖然90%都在高架上~但從報名到結束真的都很棒

    賽前宣言: 好好玩
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 123.88 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    jackal_chasiu, 徐慕雯 和其他 16 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    206'57"00:13'22"
    306'46"00:20'08"
    406'54"00:27'02"
    506'57"00:33'59"
    606'22"00:40'21"
    707'14"00:47'35"
    807'14"00:54'49"
    906'36"01:01'25"
    1006'36"01:08'01"
    1108'24"01:16'25"
    1204'56"01:21'21"
    1306'53"01:28'14"
    1406'46"01:35'00"
    1506'07"01:41'07"
    1606'45"01:47'52"
    1706'17"01:54'09"
    1807'37"02:01'46"
    1906'19"02:08'05"
    2007'31"02:15'36"
    2108'58"02:24'34"
    2207'15"02:31'49"
    2306'58"02:38'47"
    2419'24"02:58'11"
    2500'02"02:58'13"
    2603'47"03:02'00"
    2708'26"03:10'26"
    2806'52"03:17'18"
    2909'06"03:26'24"
    3007'02"03:33'26"
    3107'20"03:40'46"
    3209'43"03:50'29"
    3306'06"03:56'35"
    3406'06"04:02'41"
    3516'30"04:19'11"
    3600'02"04:19'13"
    3707'21"04:26'34"
    3809'36"04:36'10"
    3909'17"04:45'27"
    4007'44"04:53'11"
    4106'50"05:00'01"
    4205'45"05:05'46"
    4305'18"05:11'04"
    43.210'44"05:13'45"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:35:28 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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