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發哥
台北市
ID 364245
116 位追隨者
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發哥
12.0 km
|
01:12:11
|
06:00/km
2018 林義傑-水資源教育公益路跑【臺北場】
官方成績
日期
2018-06-09
成績
01:12:11
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:00/km
日期:
2018-06-09 06:43
-
平均心率:
159
-
卡路里:
745 Cal
-
平均步頻:
168
-
溫度:
27°C
-
濕度:
73%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'34"
(05'34")
05'34" (+00'02")
1000 / 1000
2
05'33"
(11'07")
05'33" (+00'01")
1000 / 2000
3
05'32"
(16'40")
05'32"
1000 / 3000
4
05'52"
(22'33")
05'52" (+00'20")
1000 / 4000
5
05'42"
(28'15")
05'42" (+00'10")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'44"
(34'00")
05'44" (+00'12")
1000 / 6000
7
06'28"
(40'29")
06'28" (+00'56")
1000 / 7000
8
05'46"
(46'15")
05'46" (+00'14")
1000 / 8000
9
06'14"
(52'30")
06'14" (+00'42")
1000 / 9000
10
06'13"
(58'43")
06'13" (+00'41")
1000 / 10000
11
06'12"
(01:04'56")
06'12" (+00'40")
1000 / 11000
12
06'02"
(01:10'58")
06'02" (+00'30")
1000 / 12000
台北市
發
哥
·
留言
盡力了
賽前宣言:
加油
賽後評分:
都還不錯
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
261.24 km
HOKA VANQUISH3 藍 累積 :
194.8 km
TCX 上傳
| 6 years ago
發哥
,
波士頓
和其他
96
人說推
·
留言
觀看另 47 則留言
張 志文
成績好棒!發哥周末愉快~
2018-06-09 09:54 ·
1
個人推
林全宏
恭喜完賽
2018-06-09 09:59 ·
1
個人推
孫提陞🎉
早安,恭喜完賽,只是賽程對你算是小兒科,在拼強一點的。
2018-06-09 10:00 ·
1
個人推
LuLu Chiu
恭喜完賽!
2018-06-09 10:07 ·
1
個人推
Alex Liu L
恭喜完賽
2018-06-09 10:11 ·
1
個人推
何泰義
恭喜完賽!
2018-06-09 10:11 ·
1
個人推
阿榮
恭喜順利完賽~
2018-06-09 10:14 ·
1
個人推
Amos
恭喜漂亮完賽!
2018-06-09 10:15 ·
1
個人推
John Chen
發哥,週末早安………(*^。^*)
恭喜高速完賽………(^_-)-☆
2018-06-09 10:41 ·
1
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Jonas Wu
早安啊,恭喜完賽
2018-06-09 10:53 ·
1
個人推
猛禽旺仔🌸
哇。這場本來也想報的🤣恭喜發哥漂亮高速完賽💃🏻
2018-06-09 11:04 ·
1
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志鵬
發兄 早安順利完賽
2018-06-09 11:10 ·
1
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宗麟
恭喜完賽
2018-06-09 11:18 ·
1
個人推
Johnny .C
成績不錯啊!恭喜!
2018-06-09 11:21 ·
1
個人推
顧冠緯
恭喜順利完賽!
2018-06-09 11:37 ·
1
個人推
totti 亮哲
恭喜發哥完賽
2018-06-09 11:41 ·
1
個人推
陳在勉
恭喜漂亮高速完賽^_^
2018-06-09 11:57 ·
1
個人推
李清恩
路發兄恭喜順利完賽
2018-06-09 12:19 ·
1
個人推
李清恩
路發兄恭喜順利完賽喔
2018-06-09 12:21 ·
1
個人推
李靜森
恭喜完賽
2018-06-09 12:33 ·
1
個人推
Jordan Cheng
恭喜12K完賽
2018-06-09 13:21 ·
1
個人推
will 毓仲
恭喜順利完賽~
2018-06-09 13:25 ·
1
個人推
Shunzon
恭喜完賽!
2018-06-09 13:27 ·
1
個人推
黃新穆
恭喜完賽 賺健康~¤
2018-06-09 14:22 ·
1
個人推
郭耀宗
午安,恭喜飄亮完賽
2018-06-09 14:25 ·
1
個人推
陳忠寶
恭喜發哥漂亮完賽 週末愉快
2018-06-09 15:22 ·
1
個人推
余清富
恭喜漂亮完賽。
2018-06-09 15:34 ·
1
個人推
張行亮
恭喜漂亮完賽又兼作公益..讚喔!
2018-06-09 17:02 ·
1
個人推
David
恭喜完賽!晚上好~週末運動愉快^ ^
2018-06-09 17:16 ·
1
個人推
飛龍
發哥週末運動舒心又健康
2018-06-09 17:37 ·
1
個人推
林全宏
午安,假日運動愉快
2018-06-09 17:45 ·
1
個人推
林志明
晚安~恭喜發哥漂亮完賽,讚喔^_^
2018-06-09 19:14 ·
1
個人推
SuApin
恭喜完賽
2018-06-09 20:22 ·
1
個人推
陳瀛裕
恭喜完賽
2018-06-09 21:21 ·
1
個人推
朱大煦
恭喜完賽~
2018-06-09 21:33 ·
1
個人推
鄭麗珍
晚上好,恭喜漂亮完賽~
2018-06-09 21:58 ·
1
個人推
吳
恭喜完賽
2018-06-09 22:23 ·
1
個人推
莊玉麟
恭喜完賽哦,晚安愉快^^
2018-06-09 22:35 ·
1
個人推
孫宏祥 { 祥 哥 }
恭喜漂亮完賽,夜好眠~
2018-06-10 00:34 ·
1
個人推
葉文聰
發哥 晚安 恭喜完賽 假期快樂~
2018-06-10 00:38 ·
1
個人推
方旋
發哥 讚哦
2018-06-10 06:49 ·
1
個人推
朱建頴
厲害
2018-06-10 08:57 ·
1
個人推
Sumii
發哥,恭喜漂亮高速完賽(*^^*)
2018-06-10 11:46 ·
1
個人推
劉明輝
恭喜完賽
2018-06-10 20:35 ·
1
個人推
藍玉玲
恭喜順利完賽~
2018-06-10 21:09 ·
1
個人推
shadow (LDS超馬團)
恭喜完賽!
2018-06-11 09:53 ·
1
個人推
曾烽耿
恭喜完賽
2018-06-11 22:15 ·
1
個人推
ㄚ隆
恭喜完賽!
2018-06-14 20:51 ·
1
個人推
畯(準仔)
發哥:恭喜帥氣完賽!
太棒了……加油
2018-06-20 22:43 ·
1
個人推
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'34"
00:05'34"
2
05'33"
00:11'07"
3
05'33"
00:16'40"
4
05'53"
00:22'33"
5
05'43"
00:28'16"
6
05'44"
00:34'00"
7
06'29"
00:40'29"
8
05'46"
00:46'15"
9
06'15"
00:52'30"
10
06'13"
00:58'43"
11
06'13"
01:04'56"
12
06'02"
01:10'58"
12.2
05'53"
01:12'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:35:44
|
24:31/km
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:08
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:39
|
07:08/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:27
|
05:40/km
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:53
|
06:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:04:18
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:20:13
|
07:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
01:06:02
|
16.2 km/h
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:31:42
|
15:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:30:18
|
25:37/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 赤皮的 訓練日誌 : "以你為榮"
王聖欣
上傳了新日誌
9.3 km
|
00:55:16
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:52:25
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:27:21
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:19:19
|
05:50/km
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