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    呂勝雄 澎湖
    ID 332818
    145 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    呂勝雄
    半馬 | 01:56:08 | 05:25/km | 第7半馬
    2018 文財殿財神盃慈善歡樂嘉年華
    官方成績
    日期2018-06-10
    成績01:56:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'04")
    00:24'04"00:49'55"
    10 km(00:49'55")
    00:25'51" (+01'47")
    15 km(01:15'45")
    00:25'50" (+01'46")00:59'18" (+09'23")
    20 km(01:49'13")
    00:33'28" (+09'24")
    Finish(01:56:08)

    日期: 2018-06-10 05:30 - 總爬升: 382 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 1171 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'42"  (04'42")
    04'42" (+00'07")1000 / 1000
    2
    04'35"  (09'18")
    04'35"1000 / 2000
    3
    04'54"  (14'12")
    04'54" (+00'19")1000 / 3000
    4
    04'57"  (19'10")
    04'57" (+00'22")1000 / 4000
    5
    04'52"  (24'02")
    04'52" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'07"  (29'10")
    05'07" (+00'32")1000 / 6000
    7
    04'56"  (34'06")
    04'56" (+00'21")1000 / 7000
    8
    05'17"  (39'24")
    05'17" (+00'42")1000 / 8000
    9
    05'39"  (45'03")
    05'39" (+01'04")1000 / 9000
    10
    04'49"  (49'53")
    04'49" (+00'14")1000 / 10000
    11
    04'53"  (54'46")
    04'53" (+00'18")1000 / 11000
    12
    04'42"  (59'29")
    04'42" (+00'07")1000 / 12000
    13
    04'56"  (01:04'26")
    04'56" (+00'21")1000 / 13000
    14
    06'14"  (01:10'41")
    06'14" (+01'39")1000 / 14000
    15
    05'03"  (01:15'44")
    05'03" (+00'28")1000 / 15000
    16
    04'57"  (01:20'42")
    04'57" (+00'22")1000 / 16000
    17
    05'46"  (01:26'28")
    05'46" (+01'11")1000 / 17000
    18
    08'22"  (01:34'51")
    08'22" (+03'47")1000 / 18000
    19
    07'14"  (01:42'05")
    07'14" (+02'39")1000 / 19000
    20
    07'07"  (01:49'12")
    07'07" (+02'32")1000 / 20000
    21
    06'03"  (01:55'15")
    06'03" (+01'28")1000 / 21000
    22
    00'52"  (01:56'08")
    04'42" (+00'07")186 / 21186
    賽前宣言: 會不會熱爆呀! 小弟第一個台灣本島半馬初體驗。
    賽後評分: 太熱了,後半段補水略嫌不足,和10K選手撞在一起。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 127.77 km ASICS TARTHERZEAL 6 累積 : 359.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Maggie Huang, Mina 米娜 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    蕭國隆 恭喜完赛,後5K是熱爆了嗎?
    2018-06-10 11:55 ·
    劉慶瑞 同學,恭喜完賽!!
    2018-06-10 12:19 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜完賽!
    2018-06-10 22:21 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'44"00:04'44"
    204'35"00:09'19"
    304'55"00:14'14"
    404'57"00:19'11"
    504'53"00:24'04"
    605'07"00:29'11"
    704'57"00:34'08"
    805'18"00:39'26"
    905'39"00:45'05"
    1004'50"00:49'55"
    1104'53"00:54'48"
    1204'42"00:59'30"
    1304'57"01:04'27"
    1406'15"01:10'42"
    1505'03"01:15'45"
    1604'58"01:20'43"
    1705'47"01:26'30"
    1808'22"01:34'52"
    1907'14"01:42'06"
    2007'07"01:49'13"
    2106'04"01:55'17"
    21.204'39"01:56'09"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
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    00:06:55
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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