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    古錡（三等國民） 嘉義
    ID 318295
    69 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    古錡（三等國民）
    半馬 | 02:18:14 | 06:27/km | 第7半馬
    2018 文財殿財神盃慈善歡樂嘉年華
    官方成績
    日期2018-06-10
    成績02:18:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'31")
    		00:38'31" (+05'14")01:12'07"
    10 km(01:12'07")
    		00:33'36" (+00'19")
    15 km(01:59'30")
    		00:47'23" (+14'06")01:20'40" (+08'33")
    20 km(02:32'47")
    		00:33'17"
    Finish(02:18:14)

    日期: 2018-06-10 05:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1239 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'47"  (06'47")
    		06'47" (+01'44")1000 / 1000
    2
    06'45"  (13'33")
    		06'45" (+01'42")1000 / 2000
    3
    06'05"  (19'38")
    		06'05" (+01'02")1000 / 3000
    4
    05'55"  (25'34")
    		05'55" (+00'52")1000 / 4000
    5
    05'52"  (31'26")
    		05'52" (+00'49")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (37'08")
    		05'41" (+00'38")1000 / 6000
    7
    05'43"  (42'51")
    		05'43" (+00'40")1000 / 7000
    8
    06'13"  (49'04")
    		06'13" (+01'10")1000 / 8000
    9
    06'49"  (55'54")
    		06'49" (+01'46")1000 / 9000
    10
    06'27"  (01:02'22")
    		06'27" (+01'24")1000 / 10000
    11
    06'59"  (01:09'21")
    		06'59" (+01'56")1000 / 11000
    12
    08'21"  (01:17'42")
    		08'21" (+03'18")1000 / 12000
    13
    07'36"  (01:25'19")
    		07'36" (+02'33")1000 / 13000
    14
    09'45"  (01:35'05")
    		09'45" (+04'42")1000 / 14000
    15
    06'44"  (01:41'50")
    		06'44" (+01'41")1000 / 15000
    16
    07'19"  (01:49'09")
    		07'19" (+02'16")1000 / 16000
    17
    05'12"  (01:54'21")
    		05'12" (+00'09")1000 / 17000
    18
    06'05"  (02:00'27")
    		06'05" (+01'02")1000 / 18000
    19
    05'26"  (02:05'53")
    		05'26" (+00'23")1000 / 19000
    20
    06'14"  (02:12'08")
    		06'14" (+01'11")1000 / 20000
    21
    05'03"  (02:17'11")
    		05'03"1000 / 21000
    22
    01'02"  (02:18'14")
    		06'59" (+01'56")149 / 21149
    賽後評分: Hot
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 35.16 km ㄚ拖 3代2 累積 : 999.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    政文, 屁演（三等國民） 和其他 14 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'47"00:06'47"
    212'46"00:19'33"
    306'06"00:25'39"
    405'55"00:31'34"
    506'57"00:38'31"
    605'42"00:44'13"
    705'43"00:49'56"
    806'14"00:56'10"
    909'29"01:05'39"
    1006'28"01:12'07"
    1106'59"01:19'06"
    1211'03"01:30'09"
    1307'54"01:38'03"
    1414'52"01:52'55"
    1506'35"01:59'30"
    1607'51"02:07'21"
    1705'12"02:12'33"
    1807'48"02:20'21"
    1905'26"02:25'47"
    2007'00"02:32'47"
    2105'04"02:37'51"
    21.108'14"02:39'05"

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