14.1 km | 01:22:37 | 05:51/km日期: 2018-06-18 16:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 824 Cal - 總步數: 13506 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'43" / 05'36" / 05'57" / 05'41" / 05'50" / 06'03" / 05'56" / 06'03" / 05'56" / 05'49" / 06'06" / 05'40" / 06'01" / 05'39" / 06'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 89.54 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'36" | 00:11'19" |
3 | 05'57" | 00:17'16" |
4 | 05'41" | 00:22'57" |
5 | 05'50" | 00:28'47" |
6 | 06'03" | 00:34'50" |
7 | 05'56" | 00:40'46" |
8 | 06'03" | 00:46'49" |
9 | 05'56" | 00:52'45" |
10 | 05'49" | 00:58'34" |
11 | 06'06" | 01:04'40" |
12 | 05'40" | 01:10'20" |
13 | 06'01" | 01:16'21" |
14 | 05'39" | 01:22'00" |
14.1 | 06'33" | 01:22'37" |