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 |  21.2 km | 01:43:33 | 04:53/km日期: 2018-06-23 06:02 - 總爬升: 532 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 1205 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12) Pace: 05'09" / 04'48" / 05'26" / 05'02" / 05'35" / 05'50" / 05'41" / 06'42" / 06'22" / 06'16" / 06'25" / 03'57" / 03'52" / 03'40" / 04'01" / 04'04" / 03'53" / 04'00" / 03'57" / 04'02" / 04'13" / 04'03" /
 台北市周昇廉  ·  留言 台北市周昇廉  · 留言 跟團照自己的配速練跑，上去沒多久就出大太陽了，下坡順順跑還不小心爆衝，本週長距離訓練完成
6月累積里程 : 211.52 km  sketchers gorun 4 累積 : 494.6 kmTCX 上傳 | 6 years ago
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