5.0 km | 00:31:10 | 06:14/km日期: 2018-08-03 21:47 - 平均心率: 167 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'28" / 06'11" / 06'15" / 06'13" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
167.28 km 
ascis gel-contend 3 累積 :
1420.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'11" | 00:12'39" |
3 | 06'15" | 00:18'54" |
4 | 06'13" | 00:25'07" |
5.0 | 06'03" | 00:31'10" |