林鴻鎮 2018/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
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15.1 km | 02:05:36 | 08:19/km

日期: 2018-08-04 08:03 - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'36" / 07'06" / 08'06" / 08'06" / 08'03" / 07'54" / 08'48" / 09'18" / 08'54" / 08'12" / 08'12" / 07'54" / 08'24" / 09'21" / 97'00" /

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假日15K入袋。

8月累積里程 : 130.16 km

GPX 上傳 | 6 years ago

林鴻鎮和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'06"	00:14'42"
3	08'06"	00:22'48"
4	08'06"	00:30'54"
5	08'03"	00:38'57"
6	07'54"	00:46'51"
7	08'48"	00:55'39"
8	09'18"	01:04'57"
9	08'54"	01:13'51"
10	08'12"	01:22'03"
11	08'12"	01:30'15"
12	07'54"	01:38'09"
13	08'24"	01:46'33"
14	09'21"	01:55'54"
14.9	10'47"	02:05'36"

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