林仲軍 2018/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

林仲軍高雄
ID 350890

23 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

21.0 km | 02:59:04 | 08:31/km | 第5半馬

2018 臺中大坑農純鄉七夕浪漫情人橋星光半程馬拉松

官方成績
日期	2018-08-18
成績	02:59:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:31/km

日期: 2018-08-18 17:50 - 總爬升: 316 m - 卡路里: 1052 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'25" (+01'02")

992 / 992

2

06'33"

(12'56")

06'30" (+01'07")

1006 / 1998

3

07'04"

(20'00")

06'58" (+01'35")

1012 / 3011

4

07'04"

(27'04")

07'06" (+01'43")

993 / 4005

5

06'04"

(33'08")

05'58" (+00'35")

1015 / 5020

展開計圈分析

賽後評分: 雙
給 4 星

8月累積里程 : 225.05 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 6 years ago

N. Pennarun, 葉雲星和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'32"	00:13'01"
3	06'59"	00:20'00"
4	07'04"	00:27'04"
5	06'00"	00:33'04"
6	05'24"	00:38'28"
7	13'57"	00:52'25"
8	07'59"	01:00'24"
9	10'17"	01:10'41"
10	08'39"	01:19'20"
11	06'57"	01:26'17"
12	10'39"	01:36'56"
13	12'48"	01:49'44"
14	14'57"	02:04'41"
15	09'03"	02:13'44"
16	06'54"	02:20'38"
17	07'12"	02:27'50"
18	06'44"	02:34'34"
19	06'36"	02:41'10"
20	06'18"	02:47'28"
21	05'59"	02:53'27"
21.2	09'36"	02:55'51"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

randallkwo 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km