James Chang 2018/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

James Chang 台中
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21.0 km | 03:08:27 | 08:58/km | 第5半馬

2018 臺中大坑農純鄉七夕浪漫情人橋星光半程馬拉松

官方成績
日期	2018-08-18
成績	03:08:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:58/km

日期: 2018-08-18 17:50 - 總爬升: 377 m - 卡路里: 1421 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'49"

(10'49")

06'43"

1609 / 1609

2

11'13"

(22'03")

06'58" (+00'15")

1609 / 3218

3

11'21"

(33'24")

07'03" (+00'20")

1609 / 4828

4

15'36"

(49'00")

09'41" (+02'58")

1609 / 6437

5

13'30"

(01:02'31")

08'23" (+01'40")

1609 / 8046

展開計圈分析

台中

James Chang

·

慶生歡樂馬

賽後評分: ❤️
給 5 星

8月累積里程 : 162.72 km

TCX 上傳 | 6 years ago

聖融, 葉雲星和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'33"	00:13'29"
3	07'00"	00:20'29"
4	07'05"	00:27'34"
5	07'05"	00:34'39"
6	07'42"	00:42'21"
7	10'46"	00:53'07"
8	09'03"	01:02'10"
9	08'49"	01:10'59"
10	09'52"	01:20'51"
11	09'14"	01:30'05"
12	11'19"	01:41'24"
13	18'20"	01:59'44"
14	07'38"	02:07'22"
15	08'25"	02:15'47"
16	08'07"	02:23'54"
17	07'31"	02:31'25"
18	08'50"	02:40'15"
19	08'56"	02:49'11"
20	09'37"	02:58'48"
21.0	09'37"	03:08'28"

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朋友動態

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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成績 : 02:25:36

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
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