莫忘初衷 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

莫忘初衷新竹
ID 3942

81 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 06:33:48

2014新北市大都會公園國際超級鐵人三項錦標賽

官方成績
日期	2014-03-15
成績	06:33:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2014-03-15 12:43 - 地點: 蘆洲堤防邊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 4311 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 48%

新竹

莫忘初衷

·

新竹

莫忘初衷

·

3個歐吉桑終於有機會共同完成一件有點不一樣的事

賽前宣言: 鐵三角路跑組 !

3月累積里程 : 206.94 km

Asics Tartherzeal-wide TJR265-3075(橘) 累積 : 1496.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

黃小勝, 曾少均和其他 17 人說推

·

觀看另 3 則留言

Golden Chang good~恭喜完賽..

2014-03-18 12:57 ·

江大俠~Arsene~ 這麼利害的歐吉桑
看起來是輕鬆快樂的賽事喔

2014-03-19 08:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'56"	00:11'17"
3	05'47"	00:17'04"
4	05'34"	00:22'38"
5	05'39"	00:28'17"
6	05'30"	00:33'47"
7	05'40"	00:39'27"
8	05'39"	00:45'06"
9	05'40"	00:50'46"
10	05'41"	00:56'27"
11	05'35"	01:02'02"
12	05'37"	01:07'39"
13	05'32"	01:13'11"
14	05'30"	01:18'41"
15	05'29"	01:24'10"
16	05'24"	01:29'34"
17	05'24"	01:34'58"
18	05'34"	01:40'32"
19	05'28"	01:46'00"
20	05'36"	01:51'36"
21	05'20"	01:56'56"
21.2	04'50"	01:58'04"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

randallkwo 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km