老粗跑步者 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

老粗跑步者新界
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老粗跑步者

12.6 km | 01:06:44 | 05:17/km

日期: 2014-03-18 06:31 - 卡路里: 681 Cal

Pace: 06'37" / 05'37" / 05'00" / 05'41" / 05'11" / 05'31" / 04'08" / 05'49" / 06'18" / 05'04" / 05'04" / 03'51" / 04'46" /

3月累積里程 : 127.19 km

GPX 上傳 | 11 years ago

無聊英雄, fattyeddie 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'37"	00:12'14"
3	05'00"	00:17'14"
4	05'41"	00:22'55"
5	05'11"	00:28'06"
6	05'31"	00:33'37"
7	04'08"	00:37'45"
8	05'49"	00:43'34"
9	06'18"	00:49'52"
10	05'04"	00:54'56"
11	05'04"	01:00'00"
12	03'51"	01:03'51"
12.6	04'46"	01:06'44"

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