鍾志君 2014/03/22 訓練日誌

鍾志君新竹
ID 62840

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鍾志君

26.8 km | 02:21:39 | 05:17/km | 第3半馬

新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2014-03-22
成績	02:21:39
總名次	167 / 3570
分組名次	28 / 554
平均速度	05:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'12")

00:24'12"

00:48'56"

10 km

(00:48'56")

00:24'44" (+00'32")

15 km

(01:14'44")

00:25'48" (+01'36")

00:53'40" (+04'44")

20 km

(01:42'36")

00:27'52" (+03'40")

25 km

(02:12'28")

00:29'52" (+05'40")

00:00'00"

Finish

(02:21:39)

日期: 2014-03-22 06:31 - 地點: 2014新竹城市馬拉松 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1287 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%

新竹

鍾志君

獎牌真的很漂亮...

留言

身為新竹人一定要為家鄉跑一下的! 從來沒有在光復路上跑過，怎能錯過這次機會，這次真的很成功的一場賽事喔!感謝來參加的各地跑友，以及辛苦的志工和警察，用路人及住戶不好意思希望你們能體諒阿~ 希望新竹可以有一場令人嚮往的有名賽事。加油!!

賽前宣言: 家鄉路跑!

賽後評分: 希望新竹馬可以一直下去
給 5 星

3月累積里程 : 103.80 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 952.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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留言

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！讚

2014-03-22 19:50 ·

1 個人推

afu 恭喜順利完賽

2014-03-22 23:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'48"	00:09'32"
3	04'44"	00:14'16"
4	04'52"	00:19'08"
5	05'04"	00:24'12"
6	04'52"	00:29'04"
7	04'56"	00:34'00"
8	04'52"	00:38'52"
9	04'56"	00:43'48"
10	05'08"	00:48'56"
11	05'16"	00:54'12"
12	05'00"	00:59'12"
13	05'04"	01:04'16"
14	05'08"	01:09'24"
15	05'20"	01:14'44"
16	05'20"	01:20'04"
17	05'28"	01:25'32"
18	05'36"	01:31'08"
19	05'48"	01:36'56"
20	05'40"	01:42'36"
21	05'44"	01:48'20"
22	05'56"	01:54'16"
23	05'52"	02:00'08"
24	06'04"	02:06'12"
25	06'16"	02:12'28"
26	05'48"	02:18'16"
26.6	06'22"	02:22'04"