老粗跑步者 2014/03/22 訓練日誌

老粗跑步者新界
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老粗跑步者

30.5 km | 03:07:51 | 06:09/km

日期: 2014-03-22 08:30 - 卡路里: 1646 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 08'15" / 05'44" / 05'37" / 05'15" / 07'21" / 05'27" / 05'22" / 05'33" / 06'38" / 07'14" / 06'25" / 06'15" /

MOS運動場大埔中央公園孖亭 MOS運動場 , GPS 初頭收唔到!!!

3月累積里程 : 127.19 km

GPX 上傳 | 11 years ago

WOO Lap Yee, 寶妮和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	05'44"	00:13'59"
3	05'37"	00:19'36"
4	05'15"	00:24'51"
5	07'21"	00:32'12"
6	05'27"	00:37'39"
7	05'22"	00:43'01"
8	05'33"	00:48'34"
9	06'38"	00:55'12"
10	07'14"	01:02'26"
11	06'25"	01:08'51"
11.5	06'14"	01:11'51"

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