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    李成國 高雄
    ID 88337
    417 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李成國
    6 H | 43.0 km | 08:22/km | 第94馬
    2018 斗棒超級馬拉松 & 斗六有氧歡樂派對
    官方成績
    日期2018-09-22
    成績43.00 km
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:22/km
    官方證書
    李成國
    日期: 2018-09-22 16:00 - 總爬升: 432 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 3096 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
    高雄
    李成國
    · 留言
    賽後評分: 整體還算不錯，工作人員辛苦了，但等成績列印時間有點過久。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 274.13 km NB 890-WB6 累積 : 1190.1 km
    GPX 上傳 | 6 years ago
    sunway, 跑過人生 和其他 81 人說推
    · 留言
    觀看另 30 則留言
    阿龍 成國兄早 恭喜完賽~
    2018-09-23 08:30 ·
    林世旭 成國兄恭喜完賽
    2018-09-23 08:40 ·
    高祥諺 成國兄～早安，恭喜完賽
    2018-09-23 09:33 ·
    文匠 早安！平安喜樂
    運動愉快，健康快樂跑
    恭喜！飆速達陣完賽
    中秋佳節~快樂
    2018-09-23 09:37 ·
    李百信 恭喜完賽讚啦~
    2018-09-23 09:42 ·
    林教官 成國兄 恭喜完賽，中秋快樂~
    2018-09-23 09:43 ·
    蔡甫承 早安，恭喜完賽
    2018-09-23 09:50 ·
    金發黃 李兄恭喜完賽
    2018-09-23 09:50 ·
    姜宗文 恭喜成國兄抗熱甜甜圈完賽！
    2018-09-23 10:02 ·
    Judy 恭喜成國哥超厲害完賽!!
    2018-09-23 10:23 ·
    宜靜💦 恭喜🎈🎊完賽

    中秋佳節快樂
    ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
    2018-09-23 11:00 ·
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    恭喜全馬比賽順利完賽👍
    2018-09-23 11:01 ·
    仲濟光 讚！恭喜漂亮完賽～
    2018-09-23 11:32 ·
    莊玉麟 恭喜完賽哦
    2018-09-23 11:55 ·
    Jeff 完賽愉快喔…
    2018-09-23 12:07 ·
    鄭永成 午安！恭喜完賽
    2018-09-23 12:48 ·
    煌弟 午安佳節運動完賽愉快
    2018-09-23 13:26 ·
    Michael 恭喜完賽～
    2018-09-23 14:40 ·
    謝宗晉 恭喜成國兄完賽
    中秋節快樂
    2018-09-23 16:00 ·
    陳建民 恭喜完賽
    2018-09-23 16:27 ·
    能能 恭喜完賽！
    2018-09-23 17:27 ·
    翁志剛 恭喜完賽，中秋假期快樂
    2018-09-23 18:54 ·
    小Z 恭喜全馬完賽
    2018-09-23 20:38 ·
    廖俊欽 恭喜完賽🎉🎉🎉
    中秋佳節快樂～ 晚安💤
    2018-09-23 21:25 ·
    林士程 成國兄晚安 恭喜完賽 中秋佳節愉快
    2018-09-23 22:46 ·
    賴任瑄 恭喜完賽
    2018-09-24 08:57 ·
    陳節亮 恭喜完賽!
    2018-09-24 09:09 ·
    LUCKY LlN 恭喜！又玩很大～
    2018-09-24 09:20 ·
    keats chi 恭喜完賽
    2018-09-24 15:53 ·
    Hsing Kuo 晚安假期愉快，恭喜完賽
    2018-09-24 22:35 ·
     1 個人推
    張桂豪 成國兄，晚安~
    恭喜漂亮完賽~
    2018-09-25 19:28 ·
    文匠 晚安！平安喜樂
    運動愉快，健康快樂跑
    夜已深，祝一夜好眠~
    2018-09-28 23:21 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    205'43"00:11'54"
    306'05"00:17'59"
    406'10"00:24'09"
    506'04"00:30'13"
    606'22"00:36'35"
    706'28"00:43'03"
    808'57"00:52'00"
    907'05"00:59'05"
    1006'48"01:05'53"
    1106'10"01:12'03"
    1206'40"01:18'43"
    1306'35"01:25'18"
    1409'51"01:35'09"
    1509'21"01:44'30"
    1606'28"01:50'58"
    1706'32"01:57'30"
    1806'03"02:03'33"
    1906'17"02:09'50"
    2006'51"02:16'41"
    2108'10"02:24'51"
    2210'21"02:35'12"
    2310'52"02:46'04"
    2406'40"02:52'44"
    2506'38"02:59'22"
    2606'46"03:06'08"
    2706'38"03:12'46"
    2809'57"03:22'43"
    2908'54"03:31'37"
    3009'05"03:40'42"
    3106'59"03:47'41"
    3206'44"03:54'25"
    3307'01"04:01'26"
    3407'03"04:08'29"
    3510'38"04:19'07"
    3610'37"04:29'44"
    3707'10"04:36'54"
    3806'56"04:43'50"
    3907'09"04:50'59"
    4010'58"05:01'57"
    4109'53"05:11'50"
    4207'39"05:19'29"
    4307'13"05:26'42"
    4409'25"05:36'07"
    44.609'23"05:41'25"

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