Cheng-Yu Hung 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng-Yu Hung 基隆
ID 385212

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恭喜完成了初馬

全馬 | 06:17:02 | 08:56/km | 第1馬

45th BMW BERLIN-MARATHON

官方成績
日期	2018-09-16
成績	06:17:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'00")

00:34'00"

01:08'54"

10 km

(01:08'54")

00:34'54" (+00'54")

15 km

(01:45'33")

00:36'39" (+02'39")

01:20'39" (+11'45")

20 km

(02:29'33")

00:44'00" (+10'00")

25 km

(03:19'54")

00:50'21" (+16'21")

01:46'24" (+37'30")

30 km

(04:15'57")

00:56'03" (+22'03")

35 km

(05:04'30")

00:48'33" (+14'33")

01:31'36" (+22'42")

40 km

(05:47'33")

00:43'03" (+09'03")

Finish

(06:17:02)

日期: 2018-09-16 16:05 - 地點: 柏林 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 2430 Cal

基隆

Cheng-Yu Hung

終點~布蘭登堡門

·

基隆

Cheng-Yu Hung

完賽獎牌~人類馬拉松新紀錄誕生

·

基隆

Cheng-Yu Hung

買它要20歐元，還是拍拍就好XDD

·

2018 柏林馬拉松

賽後評分: 起跑及終點路線的標示與東京馬相比，還有很大的進步空間，很多指示並不明確，如賽後成績列印等等。跑太慢也沒有啤酒QQ，不過依然還是有滿滿的回憶。賽道上的馬殺雞。
給 4 星

9月累積里程 : 56.11 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 210.4 km

GPX 上傳 | 6 years ago

簡銘進說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	06'18"	00:15'42"
3	06'03"	00:21'45"
4	06'06"	00:27'51"
5	06'09"	00:34'00"
6	06'27"	00:40'27"
7	06'15"	00:46'42"
8	06'18"	00:53'00"
9	06'33"	00:59'33"
10	09'21"	01:08'54"
11	07'06"	01:16'00"
12	07'45"	01:23'45"
13	07'33"	01:31'18"
14	07'12"	01:38'30"
15	07'03"	01:45'33"
16	10'24"	01:55'57"
17	07'39"	02:03'36"
18	08'21"	02:11'57"
19	10'18"	02:22'15"
20	07'18"	02:29'33"
21	10'24"	02:39'57"
22	08'09"	02:48'06"
23	12'42"	03:00'48"
24	09'27"	03:10'15"
25	09'39"	03:19'54"
26	12'15"	03:32'09"
27	16'36"	03:48'45"
28	08'54"	03:57'39"
29	09'12"	04:06'51"
30	09'06"	04:15'57"
31	09'03"	04:25'00"
32	13'12"	04:38'12"
33	08'39"	04:46'51"
34	08'39"	04:55'30"
35	09'00"	05:04'30"
36	09'09"	05:13'39"
37	08'24"	05:22'03"
38	08'45"	05:30'48"
39	08'03"	05:38'51"
40	08'42"	05:47'33"
41	08'57"	05:56'30"
42	09'00"	06:05'30"
43	08'39"	06:14'09"
44.0	09'19"	06:23'06"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

randallkwo 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

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6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

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5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

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5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

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10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

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5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km