8.9 km | 00:42:34 | 04:48/km日期: 2018-02-05 16:18 - 平均心率: 163 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 48% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'11" / 05'02" / 04'46" / 04'27" / 04'22" / 04'28" / 04'46" / 05'17" / 04'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 66.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'02" | 00:10'13" |
3 | 04'46" | 00:14'59" |
4 | 04'27" | 00:19'26" |
5 | 04'22" | 00:23'48" |
6 | 04'28" | 00:28'16" |
7 | 04'46" | 00:33'02" |
8 | 05'17" | 00:38'19" |
8.9 | 04'57" | 00:42'34" |