8.2 km | 00:43:24 | 05:19/km日期: 2018-02-10 16:55 - 平均心率: 168 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'14" / 05'23" / 05'11" / 05'27" / 05'17" / 05'25" / 05'30" / 05'18" / 04'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 66.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'23" | 00:10'37" |
3 | 05'11" | 00:15'48" |
4 | 05'27" | 00:21'15" |
5 | 05'17" | 00:26'32" |
6 | 05'25" | 00:31'57" |
7 | 05'30" | 00:37'27" |
8 | 05'18" | 00:42'45" |
8.2 | 04'19" | 00:43'24" |