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    曾彥瑀 台中
    ID 327676
    120 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾彥瑀 
    半馬 | 02:18:17 | 06:33/km | 第8半馬
    2018 閃耀朝陽愛地球路跑
    官方成績
    日期2018-10-14
    成績02:18:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'11")
    		00:29'11"01:02'05"
    10 km(01:02'05")
    		00:32'54" (+03'43")
    15 km(01:33'41")
    		00:31'36" (+02'25")01:03'45" (+01'40")
    20 km(02:05'50")
    		00:32'09" (+02'58")
    Finish(02:18:17)

    日期: 2018-10-14 07:30 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 881 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'12"  (05'12")
    		05'12"1000 / 1000
    2
    06'00"  (11'13")
    		06'00" (+00'48")1000 / 2000
    3
    06'02"  (17'16")
    		06'02" (+00'50")1000 / 3000
    4
    05'53"  (23'09")
    		05'53" (+00'41")1000 / 4000
    5
    06'02"  (29'11")
    		06'02" (+00'50")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'01"  (35'12")
    		06'01" (+00'49")1000 / 6000
    7
    06'02"  (41'15")
    		06'02" (+00'50")1000 / 7000
    8
    07'20"  (48'35")
    		07'20" (+02'08")1000 / 8000
    9
    06'33"  (55'09")
    		06'33" (+01'21")1000 / 9000
    10
    06'55"  (01:02'04")
    		06'55" (+01'43")1000 / 10001
    11
    08'20"  (01:10'25")
    		08'20" (+03'08")1000 / 11001
    12
    05'37"  (01:16'02")
    		05'37" (+00'25")1000 / 12001
    13
    05'27"  (01:21'30")
    		05'27" (+00'15")1000 / 13001
    14
    05'33"  (01:27'04")
    		05'33" (+00'21")1000 / 14001
    15
    06'37"  (01:33'41")
    		06'37" (+01'25")1000 / 15001
    16
    06'12"  (01:39'54")
    		06'12" (+01'00")1000 / 16001
    17
    05'25"  (01:45'20")
    		05'25" (+00'13")1000 / 17001
    18
    07'26"  (01:52'46")
    		07'26" (+02'14")1000 / 18001
    19
    05'47"  (01:58'33")
    		05'47" (+00'35")1000 / 19001
    20
    07'16"  (02:05'50")
    		07'16" (+02'04")1000 / 20002
    21
    05'58"  (02:11'48")
    		05'58" (+00'46")1000 / 21002
    22
    07'58"  (02:19'47")
    		07'58" (+02'46")1000 / 22002
    台中
    曾彥瑀
    · 留言
    台中
    曾彥瑀
    · 留言

    7點半起跑😱

    跑回終點22K，因為太熱太累又抽筋，忘了停錶😥
    借陪跑朋友的數據來po😂

    原來我這麼不耐熱，每站都狂喝水+舒跑+西瓜，跑出水站就開始找下個水站💦

    謝謝勇哥陪跑，一直給我加油打氣，但是我跑不動了😰

    賽前宣言: 加油=D
    賽後評分: 補給不錯，可是太晚起跑了，好熱...
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 170.45 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    劉少, 許小蝦🦐 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 35 則留言
    賴華瑋 彥瑀，其實這山路馬妳這樣的成績真的很不錯了唷！
    我這場認真跑的話大概只能跟妳的成績差不多，所以妳真的好棒唷，今天朋友們趕回飯店時間，下次有機會再跟妳打聲招呼吧，妳今天的粉紅色跑鞋很漂亮唷！
    2018-10-14 14:47 ·
    程景妙 恭喜完賽
    2018-10-14 14:47 ·
    婉瑜💖 彥瑀∼速度好快，厲害恭喜完賽∼
    2018-10-14 14:49 ·
    偉 恭喜完賽
    7：30起跑還能跑這個成績，很厲害！
    2018-10-14 14:58 ·
    陳立仁 恭喜完賽 很棒哦！
    2018-10-14 15:30 ·
    John Chen 彥瑀，下午好
    恭喜高速完賽……
    7:30起跑太晚太熱了吧…(我都跑完回家去了)
    可以跑這樣的成績很厲害了…
    聽說這場去的高手很多喔…
    2018-10-14 15:31 ·
    洪智文 午安，運動愉快，恭喜高速完賽
    2018-10-14 16:08 ·
    簡肇毅jovi 恭喜彥瑀高速完賽！
    2018-10-14 16:15 ·
    黃珮粧 彥瑀山路跑這成績～太強大了⋯⋯
    2018-10-14 17:02 ·
    江馬克 恭喜完賽，這場不好跑呀⋯⋯
    2018-10-14 17:04 ·
    蕭小勇 南投馬給你復仇～
    2018-10-14 17:37 ·
    曾彥瑀 賴華瑋~在一瞬間可以認出我好厲害，我那時候臉一定超臭的😅
    2018-10-14 18:45 ·
    曾彥瑀 謝謝妙哥😊
    2018-10-14 18:45 ·
    曾彥瑀 謝謝婉瑜😍今天跑到抽筋了😅
    2018-10-14 19:08 ·
     1 個人推
    曾彥瑀 瑋~這場我走了好多的路，之前比賽盡量不用走的😥
    2018-10-14 19:10 ·
    曾彥瑀 謝謝大仁哥😊
    2018-10-14 19:11 ·
    曾彥瑀 John Chen~如果是昨天比賽就好了😂
    高手超多!!!女總一還跑90分內!!!
    2018-10-14 19:27 ·
     1 個人推
    曾彥瑀 謝謝洪智文😊
    2018-10-14 19:28 ·
    曾彥瑀 謝謝Jovi😊
    2018-10-14 19:28 ·
     1 個人推
    曾彥瑀 謝謝珮粧😍
    我這場喝太多水份，走太多的路，跑得太痛苦，要好好克制飲水量了...
    2018-10-14 20:13 ·
    曾彥瑀 馬克~也恭喜你完賽😁
    下次不敢再報太晚起跑的賽事...
    2018-10-14 20:17 ·
    曾彥瑀 勇哥~謝謝陪跑，我在水站賴著不出來，是你把我拖出來，雖然我不聽勸阻狂喝水😱
    南投馬我會好好跑的💪
    2018-10-14 20:24 ·
     1 個人推
    刺客 恭喜耐熱完賽，好厲害👍
    2018-10-14 20:53 ·
    陳龍辰 晚安，恭喜完賽👍
    2018-10-14 20:56 ·
    Gordon sung 恭喜漂亮完賽喔
    2018-10-14 21:13 ·
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!
    好棒，恭喜漂亮完賽~
    2018-10-14 21:25 ·
    Abel 早安，高速完賽！讚
    2018-10-15 05:31 ·
    小d 恭喜我們平安完賽~~呵呵
    但我中暑到現在頭都還在痛@@~~我好弱 -_-""
    2018-10-15 16:49 ·
    花花 強
    2018-10-15 21:45 ·
    曾彥瑀 謝謝刺客大哥😊
    該加強耐熱訓練了~
    2018-10-16 19:19 ·
    曾彥瑀 謝謝陳龍辰😊
    2018-10-16 19:20 ·
     1 個人推
    曾彥瑀 謝謝Gordon sung😊
    2018-10-16 19:22 ·
    曾彥瑀 謝謝祥哥😊
    2018-10-16 19:23 ·
    曾彥瑀 謝謝Abel😊
    2018-10-16 19:30 ·
    曾彥瑀 小d~恭喜我們完曬的完賽😰
    我跑完也是頭暈腳很痠痛，休息到今天疲勞感依然沒退😣
    小d妳很棒，我很佩服你可以耐熱練跑30K💪
    2018-10-16 19:41 ·
    曾彥瑀 謝謝花花😊
    2018-10-16 19:44 ·
    陳龍辰 晚安，運動愉快！
    2018-10-16 20:15 ·
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'12"00:05'12"
    206'01"00:11'13"
    306'03"00:17'16"
    405'53"00:23'09"
    506'02"00:29'11"
    606'02"00:35'13"
    706'02"00:41'15"
    807'21"00:48'36"
    906'33"00:55'09"
    1006'56"01:02'05"
    1108'20"01:10'25"
    1205'37"01:16'02"
    1305'28"01:21'30"
    1405'34"01:27'04"
    1506'37"01:33'41"
    1606'13"01:39'54"
    1705'26"01:45'20"
    1807'26"01:52'46"
    1905'47"01:58'33"
    2007'17"02:05'50"
    2105'58"02:11'48"
    2207'59"02:19'47"
    22.251'26"02:32'23"

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