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    WallaceHsieh
    ID 26397
    164 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    WallaceHsieh
    全馬 | 06:11:51 | 08:48/km | 第19馬
    2018 第五屆安樂盃瑪陵農業區公益馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-28
    成績06:11:51
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:41'31")
    00:41'31" (+05'16")01:24'43" (+05'08")
    10 km(01:24'43")
    00:43'12" (+06'57")
    15 km(02:00'58")
    00:36'15"01:19'35"
    20 km(02:44'18")
    00:43'20" (+07'05")
    25 km(03:26'51")
    00:42'33" (+06'18")01:24'47" (+05'12")
    30 km(04:09'05")
    00:42'14" (+05'59")
    35 km(05:08'10")
    00:59'05" (+22'50")01:38'04" (+18'29")
    40 km(05:47'09")
    00:38'59" (+02'44")
    Finish(06:11:51)

    日期: 2018-10-28 08:02 - 總爬升: 747 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 2750 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'55"  (06'55")
    06'55" (+01'23")1000 / 1000
    2
    07'24"  (14'20")
    07'24" (+01'52")1000 / 2000
    3
    09'22"  (23'42")
    09'22" (+03'50")1000 / 3000
    4
    07'16"  (30'58")
    07'16" (+01'44")1000 / 4000
    5
    10'32"  (41'30")
    10'32" (+05'00")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'33"  (50'04")
    08'33" (+03'01")1000 / 6000
    7
    09'37"  (59'42")
    09'37" (+04'05")1000 / 7000
    8
    06'16"  (01:05'58")
    06'16" (+00'44")1000 / 8000
    9
    11'16"  (01:17'14")
    11'16" (+05'44")1000 / 9000
    10
    07'28"  (01:24'42")
    07'28" (+01'56")1000 / 10000
    11
    06'01"  (01:30'44")
    06'01" (+00'29")1000 / 11000
    12
    05'45"  (01:36'29")
    05'45" (+00'13")1000 / 12000
    13
    11'54"  (01:48'24")
    11'54" (+06'22")1000 / 13000
    14
    06'11"  (01:54'35")
    06'11" (+00'39")1000 / 14000
    15
    06'22"  (02:00'57")
    06'22" (+00'50")1000 / 15000
    16
    09'36"  (02:10'33")
    09'36" (+04'04")1000 / 16000
    17
    06'41"  (02:17'14")
    06'41" (+01'09")1000 / 17000
    18
    15'05"  (02:32'19")
    15'05" (+09'33")1000 / 18000
    19
    06'15"  (02:38'35")
    06'15" (+00'43")1000 / 19000
    20
    05'41"  (02:44'17")
    05'41" (+00'09")1000 / 20000
    21
    11'56"  (02:56'14")
    11'56" (+06'24")1000 / 21000
    22
    08'20"  (03:04'35")
    08'20" (+02'48")1000 / 22000
    23
    09'02"  (03:13'37")
    09'02" (+03'30")1000 / 23000
    24
    06'50"  (03:20'28")
    06'50" (+01'18")1000 / 24000
    25
    06'21"  (03:26'50")
    06'21" (+00'49")1000 / 25000
    26
    08'52"  (03:35'42")
    08'52" (+03'20")1000 / 26000
    27
    07'08"  (03:42'51")
    07'08" (+01'36")1000 / 27000
    28
    12'12"  (03:55'03")
    12'12" (+06'40")1000 / 28000
    29
    06'37"  (04:01'41")
    06'37" (+01'05")1000 / 29000
    30
    07'23"  (04:09'05")
    07'23" (+01'51")1000 / 30000
    31
    16'46"  (04:25'51")
    16'46" (+11'14")1000 / 31000
    32
    09'49"  (04:35'41")
    09'49" (+04'17")1000 / 32000
    33
    09'54"  (04:45'35")
    09'54" (+04'22")1000 / 33000
    34
    10'25"  (04:56'01")
    10'25" (+04'53")1000 / 34000
    35
    12'08"  (05:08'09")
    12'08" (+06'36")1000 / 35000
    36
    07'50"  (05:16'00")
    07'50" (+02'18")1000 / 36000
    37
    06'16"  (05:22'16")
    06'16" (+00'44")1000 / 37000
    38
    05'32"  (05:27'48")
    05'32"1000 / 38000
    39
    12'49"  (05:40'38")
    12'49" (+07'17")1000 / 39000
    40
    06'30"  (05:47'08")
    06'30" (+00'58")1000 / 40000
    41
    09'52"  (05:57'00")
    09'52" (+04'20")1000 / 41000
    42
    05'46"  (06:02'46")
    05'46" (+00'14")1000 / 42000
    43
    07'59"  (06:10'46")
    07'59" (+02'27")1000 / 43000
    賽前宣言: Peter哥慶祝百馬
    賽後評分: 什麼都很好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 283.63 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    hc_peng, Mac 和其他 8 人說推
    · 留言
    Mac 恭喜完賽!
    2018-10-29 09:33 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'56"00:06'56"
    207'25"00:14'21"
    309'22"00:23'43"
    407'16"00:30'59"
    510'32"00:41'31"
    608'34"00:50'05"
    709'37"00:59'42"
    806'17"01:05'59"
    911'16"01:17'15"
    1007'28"01:24'43"
    1106'02"01:30'45"
    1205'45"01:36'30"
    1311'54"01:48'24"
    1406'11"01:54'35"
    1506'23"02:00'58"
    1609'36"02:10'34"
    1706'41"02:17'15"
    1815'05"02:32'20"
    1906'16"02:38'36"
    2005'42"02:44'18"
    2111'56"02:56'14"
    2208'21"03:04'35"
    2309'03"03:13'38"
    2406'51"03:20'29"
    2506'22"03:26'51"
    2608'52"03:35'43"
    2707'09"03:42'52"
    2812'12"03:55'04"
    2906'38"04:01'42"
    3007'23"04:09'05"
    3116'47"04:25'52"
    3209'49"04:35'41"
    3309'55"04:45'36"
    3410'26"04:56'02"
    3512'08"05:08'10"
    3607'50"05:16'00"
    3706'17"05:22'17"
    3805'32"05:27'49"
    3912'51"05:40'40"
    4006'29"05:47'09"
    4109'52"05:57'01"
    4205'46"06:02'47"
    4307'59"06:10'46"
    43.206'24"06:11'52"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
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