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    Huey-Ling Tseng 高雄
    ID 397961
    12 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Huey-Ling Tseng
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 05:49:52 | 08:17/km | 第1馬
    2018 第五屆安樂盃瑪陵農業區公益馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-28
    成績05:49:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'45")
    00:39'45" (+02'32")01:21'43" (+03'42")
    10 km(01:21'43")
    00:41'58" (+04'45")
    15 km(01:58'56")
    00:37'13"01:18'01"
    20 km(02:39'44")
    00:40'48" (+03'35")
    25 km(03:19'41")
    00:39'57" (+02'44")01:19'57" (+01'56")
    30 km(03:59'41")
    00:40'00" (+02'47")
    35 km(04:52'51")
    00:53'10" (+15'57")01:30'59" (+12'58")
    40 km(05:30'40")
    00:37'49" (+00'36")
    Finish(05:49:52)

    日期: 2018-10-28 08:01 - 總爬升: 1164 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 2245 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'19"  (07'19")
    07'19" (+00'53")1000 / 1000
    2
    07'17"  (14'36")
    07'17" (+00'51")1000 / 2000
    3
    10'01"  (24'38")
    10'01" (+03'35")1000 / 3000
    4
    06'57"  (31'35")
    06'57" (+00'31")1000 / 4000
    5
    08'09"  (39'45")
    08'09" (+01'43")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'21"  (48'06")
    08'21" (+01'55")1000 / 6000
    7
    09'54"  (58'00")
    09'54" (+03'28")1000 / 7000
    8
    07'35"  (01:05'36")
    07'35" (+01'09")1000 / 8000
    9
    08'52"  (01:14'29")
    08'52" (+02'26")1000 / 9000
    10
    07'14"  (01:21'43")
    07'14" (+00'48")1000 / 10000
    11
    07'22"  (01:29'05")
    07'22" (+00'56")1000 / 11000
    12
    06'30"  (01:35'36")
    06'30" (+00'04")1000 / 12000
    13
    07'45"  (01:43'22")
    07'45" (+01'19")1000 / 13000
    14
    07'35"  (01:50'57")
    07'35" (+01'09")1000 / 14000
    15
    07'58"  (01:58'56")
    07'58" (+01'32")1000 / 15000
    16
    07'12"  (02:06'09")
    07'12" (+00'46")1000 / 16000
    17
    08'15"  (02:14'25")
    08'15" (+01'49")1000 / 17000
    18
    10'43"  (02:25'08")
    10'43" (+04'17")1000 / 18000
    19
    06'45"  (02:31'53")
    06'45" (+00'19")1000 / 19000
    20
    07'50"  (02:39'44")
    07'50" (+01'24")1000 / 20000
    21
    07'20"  (02:47'04")
    07'20" (+00'54")1000 / 21000
    22
    10'33"  (02:57'38")
    10'33" (+04'07")1000 / 22000
    23
    06'26"  (03:04'05")
    06'26"1000 / 23000
    24
    07'21"  (03:11'27")
    07'21" (+00'55")1000 / 24000
    25
    08'14"  (03:19'41")
    08'14" (+01'48")1000 / 25000
    26
    08'14"  (03:27'55")
    08'14" (+01'48")1000 / 26000
    27
    07'24"  (03:35'20")
    07'24" (+00'58")1000 / 27000
    28
    07'33"  (03:42'54")
    07'33" (+01'07")1000 / 28000
    29
    08'37"  (03:51'31")
    08'37" (+02'11")1000 / 29000
    30
    08'09"  (03:59'40")
    08'09" (+01'43")1000 / 30000
    31
    10'53"  (04:10'34")
    10'53" (+04'27")1000 / 31000
    32
    10'44"  (04:21'19")
    10'44" (+04'18")1000 / 32000
    33
    11'51"  (04:33'10")
    11'51" (+05'25")1000 / 33000
    34
    11'41"  (04:44'52")
    11'41" (+05'15")1000 / 34000
    35
    07'59"  (04:52'51")
    07'59" (+01'33")1000 / 35000
    36
    09'07"  (05:01'59")
    09'07" (+02'41")1000 / 36000
    37
    06'27"  (05:08'27")
    06'27" (+00'01")1000 / 37000
    38
    07'29"  (05:15'57")
    07'29" (+01'03")1000 / 38000
    39
    06'29"  (05:22'26")
    06'29" (+00'03")1000 / 39000
    40
    08'13"  (05:30'40")
    08'13" (+01'47")1000 / 40000
    41
    08'16"  (05:38'56")
    08'16" (+01'50")1000 / 41000
    42
    07'36"  (05:46'33")
    07'36" (+01'10")1000 / 42000
    43
    03'18"  (05:49'51")
    06'26"513 / 42513

    開心完賽

    賽後評分: 賽道佳,補給讚。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 166.56 km MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 401.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
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     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'19"00:07'19"
    207'17"00:14'36"
    310'02"00:24'38"
    406'57"00:31'35"
    508'10"00:39'45"
    608'21"00:48'06"
    709'54"00:58'00"
    807'36"01:05'36"
    908'53"01:14'29"
    1007'14"01:21'43"
    1107'22"01:29'05"
    1206'31"01:35'36"
    1307'46"01:43'22"
    1407'35"01:50'57"
    1507'59"01:58'56"
    1607'13"02:06'09"
    1708'16"02:14'25"
    1810'43"02:25'08"
    1906'45"02:31'53"
    2007'51"02:39'44"
    2107'20"02:47'04"
    2210'34"02:57'38"
    2306'27"03:04'05"
    2407'22"03:11'27"
    2508'14"03:19'41"
    2608'15"03:27'56"
    2707'24"03:35'20"
    2807'34"03:42'54"
    2908'37"03:51'31"
    3008'10"03:59'41"
    3110'53"04:10'34"
    3210'45"04:21'19"
    3311'52"04:33'11"
    3411'41"04:44'52"
    3507'59"04:52'51"
    3609'08"05:01'59"
    3706'28"05:08'27"
    3807'30"05:15'57"
    3906'29"05:22'26"
    4008'14"05:30'40"
    4108'16"05:38'56"
    4207'37"05:46'33"
    42.506'25"05:49'51"

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    randallkwo 上傳了新日誌
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    成績 : 02:25:36
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    00:06:55
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    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
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    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
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    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
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    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
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    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
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    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
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