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李漢宗
台北市
ID 102096
89 位追隨者
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李漢宗
半馬
|
02:39:27
|
07:33/km
|
第82半馬
臺北市『2018 健康活力,運動臺北』貓空路跑、健步活動
官方成績
日期
2018-10-28
成績
02:39:27
總名次
389 / 559
分組名次
85 / 116
平均速度
07:33/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:44'54")
00:44'54" (+09'54")
01:23'36" (+12'20")
10 km
(01:23'36")
00:38'42" (+03'42")
15 km
(01:59'52")
00:36'16" (+01'16")
01:11'16"
20 km
(02:34'52")
00:35'00"
Finish
(02:39:27)
日期:
2018-10-28 07:30
-
總爬升:
534 m
-
地點:
貓空
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1500 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
75%
-
PM2.5:
良好(6)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'46"
(07'46")
07'49" (+02'11")
993 / 993
2
06'51"
(14'37")
07'18" (+01'40")
936 / 1929
3
10'04"
(24'41")
09'23" (+03'45")
1072 / 3001
4
09'43"
(34'24")
09'42" (+04'04")
1001 / 4003
5
10'30"
(44'54")
10'31" (+04'53")
998 / 5001
展開計圈分析
6
07'41"
(52'35")
07'41" (+02'03")
998 / 6000
7
07'51"
(01:00'26")
07'50" (+02'12")
1000 / 7000
8
06'42"
(01:07'08")
06'40" (+01'02")
1003 / 8004
9
08'08"
(01:15'16")
08'09" (+02'31")
997 / 9002
10
08'20"
(01:23'36")
08'20" (+02'42")
998 / 10001
11
07'36"
(01:31'12")
07'33" (+01'55")
1005 / 11007
12
06'45"
(01:37'57")
06'45" (+01'07")
999 / 12006
13
07'28"
(01:45'25")
07'28" (+01'50")
998 / 13005
14
07'47"
(01:53'12")
07'46" (+02'08")
1000 / 14005
15
06'43"
(01:59'55")
06'41" (+01'03")
1004 / 15009
16
08'13"
(02:08'08")
08'13" (+02'35")
997 / 16007
17
05'41"
(02:13'49")
05'38"
1007 / 17015
18
05'59"
(02:19'48")
06'00" (+00'22")
996 / 18011
19
06'52"
(02:26'40")
06'18" (+00'40")
1088 / 19099
20
08'43"
(02:35'23")
08'41" (+03'03")
1002 / 20101
21
04'12"
(02:39'35")
06'32" (+00'54")
641 / 20742
很久沒有跑半馬了!
一開始第一個上坡就步兵了
讓心肺好好適應一下!!
下坡再彌補一下時間!
補給很好!! 開心完賽!!
賽前宣言:
再來跑跑!
賽後評分:
離家很近! 再來參加 CP值很好的賽事!
給 4 星
10月累積里程 :
80.13 km
Under Armour 累積 :
1210.1 km
Voice Coach 上傳
| 6 years ago
小艾
,
蘇德良
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'49"
00:07'49"
2
07'52"
00:15'41"
3
09'00"
00:24'41"
4
09'43"
00:34'24"
5
10'30"
00:44'54"
6
07'41"
00:52'35"
7
07'51"
01:00'26"
8
06'42"
01:07'08"
9
08'08"
01:15'16"
10
08'20"
01:23'36"
11
07'36"
01:31'12"
12
06'45"
01:37'57"
13
07'28"
01:45'25"
14
07'47"
01:53'12"
15
06'40"
01:59'52"
16
08'16"
02:08'08"
17
05'37"
02:13'45"
18
05'36"
02:19'21"
19
06'45"
02:26'06"
20
08'46"
02:34'52"
20.7
06'20"
02:39'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:27:21
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
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00:19:19
|
05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:08
|
06:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:00
|
05:35/km
Inna Chang
上傳了新日誌
41.6 km
|
01:44:36
|
23.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:04
|
06:00/km
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