Shui Shing Tommy Wong 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

21.1 km | 02:24:31 | 06:51/km

日期: 2014-04-13 08:07 - 卡路里: 1309 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 06'28" / 07'30" / 07'08" / 07'15" / 07'08" / 07'11" / 05'53" / 07'16" / 07'03" / 06'50" / 07'05" / 07'15" / 06'58" / 06'57" / 06'42" / 06'36" / 06'47" / 06'33" / 06'44" / 06'15" / 06'08" / 10'20" /

4月累積里程 : 400.86 km

Android - samsung GT-I9505 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), eric 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'30"	00:13'58"
3	07'08"	00:21'06"
4	07'15"	00:28'21"
5	07'08"	00:35'29"
6	07'11"	00:42'40"
7	05'53"	00:48'33"
8	07'16"	00:55'49"
9	07'03"	01:02'52"
10	06'50"	01:09'42"
11	07'05"	01:16'47"
12	07'15"	01:24'02"
13	06'58"	01:31'00"
14	06'57"	01:37'57"
15	06'42"	01:44'39"
16	06'36"	01:51'15"
17	06'47"	01:58'02"
18	06'33"	02:04'35"
19	06'44"	02:11'19"
20	06'15"	02:17'34"
21	06'08"	02:23'42"
21.1	10'17"	02:24'31"

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