Shihya.Hung 2014/04/13 訓練日誌

Shihya.Hung 桃園
ID 82690

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Shihya.Hung

10.0 km | 01:11:00 | 07:06/km

2014 "加倍奉還"田尾-公路花園拈花惹草路跑

官方成績
日期	2014-04-13
成績	01:11:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:06/km

日期: 2014-04-13 07:00 - 地點: 田尾公路花園 - 天氣: 熱斃了 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

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好友們一起跑，開心～

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Shihya.Hung

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7點起跑，四月天熱斃了！
果然是公路花園，延途的花香讓起跑前段心情繽紛；過了6k熱到完全沒戰鬥力，腳開始痠軟，最後3k跑跑走走感覺快虛脫了！！
Nike+中途還掛點！居然有負數出現！！！
6月的初半馬挫勒蛋⋯⋯

賽前宣言: GO~GO~GO~

賽後評分: 路線沿途花香陪伴,但太晚出發太熱.補給站5k才出現,信物很棒但拿著跑好累,會好想丟掉....領取早餐動線不良,全都擠在一起了
給 3 星

4月累積里程 : 102.92 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1215.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Pan Yo Fang (Yvonne), Dany 和其他 22 人說推

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觀看另 6 則留言

zarachuang 照片有我耶！(///▽///)ψ(｀∇´)ψ

2014-04-15 10:28 ·

Shihya.Hung Fred大大:你也有報奧林匹克那場阿?希望可以遇的到,打招呼當然ok囉,還要講初次見面你好~XDD,不過我怕我眼拙認不出來,哈哈!一起加油囉
zara:我們是好跑友耶,當然要po一下XD

2014-04-15 10:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'31"	00:11'14"
3	05'10"	00:16'24"
4	05'20"	00:21'44"
5	05'10"	00:26'54"
6	26'40"	00:53'34"
7	-13'-24"	00:40'10"
8	05'15"	00:45'25"
9	06'49"	00:52'14"
10	06'32"	00:58'46"
10.2	06'15"	00:59'47"

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