余豐任 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

余豐任屏東
ID 65390

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100.0 km | 12:54:57 | 07:44/km | 第103馬

2018 宜蘭冬山河超級馬拉松(第二天)

官方成績
日期	2018-11-25
成績	12:54:57
總名次	58 / 142
分組名次	5 / 25
平均速度	07:44/km

日期: 2018-11-25 11:00 - 卡路里: 6120 Cal

屏東

余豐任

·

終於又拿下一場百k,意外拿下分5,狀況不佳能完賽已算不錯,復出第3馬，在練習不足下以完賽為目標，前天大選晚上也沒睡好，60K因早上沒吃什麼快餓暈了，座下來吃了大會準備的粥一連吃3碗，加上消化起跑花了快1小時，最後40K擔心跑不完，不敢停，終於完賽拿下第5場百K

賽前宣言: 希望能完賽就好!

賽後評分: 環境依然很棒!但補給仍然需要加強!
給 4 星

11月累積里程 : 301.20 km

手動上傳 | 6 years ago

元翔（潔衣坊）, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 15 人說推

·

觀看另 3 則留言

Chienchi Hsu(建稷) 恭喜~百K完賽!!分五累得值得!!👍👍👍

2018-11-27 09:05 ·

元翔（潔衣坊）好棒的速度
若練起來那還得了
恭喜分五上台完賽
賽後記得好好調養
有底子的就是不一樣

2018-11-29 13:18 ·

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