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    王順明 澎湖
    ID 39427
    74 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王順明
    100.0 km | 13:45:50 | 08:15/km | 第94馬
    2018 宜蘭冬山河超級馬拉松(第一天)
    官方成績
    日期2018-11-24
    成績13:45:50
    總名次45 / 181
    分組名次2 / 20
    平均速度08:15/km
    官方證書
    王順明

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'54")
    00:29'54" (+00'50")00:58'58"
    10 km(00:58'58")
    00:29'04"
    15 km(01:28'21")
    00:29'23" (+00'19")01:00'13" (+01'15")
    20 km(01:59'11")
    00:30'50" (+01'46")
    25 km(02:33'23")
    00:34'12" (+05'08")01:07'38" (+08'40")
    30 km(03:06'49")
    00:33'26" (+04'22")
    35 km(03:49'08")
    00:42'19" (+13'15")01:21'48" (+22'50")
    40 km(04:28'37")
    00:39'29" (+10'25")
    45 km(05:19'41")
    00:51'04" (+22'00")01:33'59" (+35'01")
    50 km(06:02'36")
    00:42'55" (+13'51")
    55 km(06:47'57")
    00:45'21" (+16'17")01:27'54" (+28'56")
    60 km(07:30'30")
    00:42'33" (+13'29")
    65 km(08:27'06")
    00:56'36" (+27'32")01:46'05" (+47'07")
    70 km(09:16'35")
    00:49'29" (+20'25")
    75 km(10:01'02")
    00:44'27" (+15'23")01:29'48" (+30'50")
    80 km(10:46'23")
    00:45'21" (+16'17")
    85 km(11:29'42")
    00:43'19" (+14'15")01:26'43" (+27'45")
    90 km(12:13'06")
    00:43'24" (+14'20")
    95 km(12:54'41")
    00:41'35" (+12'31")01:22'34" (+23'36")
    100 km(13:35'40")
    00:40'59" (+11'55")
    Finish(13:45:50)

    日期: 2018-11-24 21:00 - 地點: 宜蘭冬山河親水公園 - 天氣: 陰天-下雨轉晴天 - 卡路里: 59549 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
    澎湖
    王順明
    起跑前,與黃大哥合照留念。
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    澎湖
    王順明
    黃大哥找到他的姓名,拍照留念。
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    澎湖
    王順明
    選手名單:王順明
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    澎湖
    王順明
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    澎湖
    王順明
    ㄧ大早6點左右,勤奮的滑船的選手,已經在練習了+陪伴我們選手,加油!
    · 留言
    澎湖
    王順明
    · 留言
    澎湖
    王順明
    · 留言
    澎湖
    王順明
    迎接白日的到來,月亮還在逗留著呢。
    · 留言
    澎湖
    王順明
    日出美景
    · 留言
    澎湖
    王順明
    自已不小心,造成傷口。
    · 留言
    澎湖
    王順明
    起跑前,與詹兄+黃大哥合照留念。
    · 留言
    澎湖
    王順明
    起跑前,與桃園蘆竹慢跑協會跑友們合照留念。
    · 留言
    澎湖
    王順明
    準備起跑了,現在時間11/24.21:00
    · 留言
    澎湖
    王順明
    我很幸運撿到,分組第2名
    吳 永吉 說推
    · 留言
    吳 永吉 恭喜
    2018-11-27 11:08 ·

    個人覺得,100K夜間組很挑戰性,要克服身理時鐘(睡眠時間)、還有體力消耗、起跑時下雨(冷)、白天出太陽熱等種種的狀況;夜間跑步一定要戴頭燈,更要注意路面狀況,我跑到了52K左右(約早上5點左右),天色還很黑,自已太不小心,右腳去踢到樹根長到柏油路面隆起的地方,右腳膝蓋嚴重擦傷,自已克服腳傷繼續跑下去,後半段跑跑走走。

    賽後評分: 大會夜間工作人辛苦、補給站的志工更辛苦,陪伴我們160.9K、100K夜間組得跑友們,補給品不錯,全程大家均使用環保杯,看不到紙杯亂丟情形,讚!
    給 4 星
    11月累積里程 : 293.91 km
    XT 上傳 | 6 years ago
    green, Hsiu Tuan Hung 和其他 7 人說推
    · 留言
    吳 永吉 超人.小心.祝順利

    2018-11-27 11:07 ·
     1 個人推
    王順明 感謝永吉兄!
    2018-11-27 16:41 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'00"00:07'00"
    205'37"00:12'37"
    305'36"00:18'13"
    405'48"00:24'01"
    505'53"00:29'54"
    605'55"00:35'49"
    705'55"00:41'44"
    805'42"00:47'26"
    905'42"00:53'08"
    1005'50"00:58'58"
    1106'05"01:05'03"
    1205'54"01:10'57"
    1306'10"01:17'07"
    1405'35"01:22'42"
    1505'39"01:28'21"
    1606'05"01:34'26"
    1706'01"01:40'27"
    1806'10"01:46'37"
    1906'24"01:53'01"
    2006'10"01:59'11"
    2107'37"02:06'48"
    2206'41"02:13'29"
    2306'33"02:20'02"
    2406'23"02:26'25"
    2506'58"02:33'23"
    2607'07"02:40'30"
    2706'22"02:46'52"
    2806'36"02:53'28"
    2906'36"03:00'04"
    3006'45"03:06'49"
    3109'37"03:16'26"
    3208'39"03:25'05"
    3308'06"03:33'11"
    3407'55"03:41'06"
    3508'02"03:49'08"
    3609'25"03:58'33"
    3706'57"04:05'30"
    3807'39"04:13'09"
    3907'46"04:20'55"
    4007'42"04:28'37"
    4119'17"04:47'54"
    4207'03"04:54'57"
    4308'18"05:03'15"
    4407'43"05:10'58"
    4508'43"05:19'41"
    4609'34"05:29'15"
    4708'43"05:37'58"
    4808'13"05:46'11"
    4908'17"05:54'28"
    5008'08"06:02'36"
    5112'46"06:15'22"
    5207'11"06:22'33"
    5307'54"06:30'27"
    5408'52"06:39'19"
    5508'38"06:47'57"
    5608'55"06:56'52"
    5707'21"07:04'13"
    5808'05"07:12'18"
    5909'19"07:21'37"
    6008'53"07:30'30"
    6122'38"07:53'08"
    6208'48"08:01'56"
    6308'13"08:10'09"
    6408'31"08:18'40"
    6508'26"08:27'06"
    6609'27"08:36'33"
    6710'51"08:47'24"
    6809'24"08:56'48"
    6908'33"09:05'21"
    7011'14"09:16'35"
    7108'53"09:25'28"
    7209'46"09:35'14"
    7308'47"09:44'01"
    7407'55"09:51'56"
    7509'06"10:01'02"
    7609'51"10:10'53"
    7709'03"10:19'56"
    7807'57"10:27'53"
    7909'44"10:37'37"
    8008'46"10:46'23"
    8108'35"10:54'58"
    8211'01"11:05'59"
    8306'28"11:12'27"
    8408'34"11:21'01"
    8508'41"11:29'42"
    8608'48"11:38'30"
    8708'33"11:47'03"
    8807'29"11:54'32"
    8908'47"12:03'19"
    9009'47"12:13'06"
    9107'47"12:20'53"
    9209'38"12:30'31"
    9308'17"12:38'48"
    9407'47"12:46'35"
    9508'06"12:54'41"
    9608'13"13:02'54"
    9709'09"13:12'03"
    9807'00"13:19'03"
    9908'04"13:27'07"
    10008'33"13:35'40"
    10106'47"13:42'27"
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