Shui Shing Tommy Wong 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

12.3 km | 01:18:38 | 06:25/km

日期: 2014-04-16 19:12 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 06'36" / 06'22" / 06'03" / 05'57" / 05'44" / 06'14" / 06'38" / 06'13" / 06'51" / 06'43" / 06'45" / 06'44" / 07'08" /

4月累積里程 : 400.86 km

Android - samsung GT-I9505 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), eric 和其他 26 人說推

·

Shui Shing Tommy Wong 脚痕痕……跑多轉！

2014-04-16 20:33 ·

Sukie Leung 睇得出，睇得出！你跌襯個腦呀嗎@@

2014-04-16 21:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'22"	00:12'58"
3	06'03"	00:19'01"
4	05'57"	00:24'58"
5	05'44"	00:30'42"
6	06'14"	00:36'56"
7	06'38"	00:43'34"
8	06'13"	00:49'47"
9	06'51"	00:56'38"
10	06'43"	01:03'21"
11	06'45"	01:10'06"
12	06'44"	01:16'50"
12.3	07'07"	01:18'38"

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