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    benson pan 台中
    ID 2957
    85 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    benson pan
    全馬 | 06:05:26 | 08:39/km | 第98馬
    第34回那霸馬拉松
    官方成績
    日期2018-12-02
    成績06:05:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'50")
    00:35'50"01:16'23"
    10 km(01:16'23")
    00:40'33" (+04'43")
    15 km(01:56'12")
    00:39'49" (+03'59")01:22'04" (+05'41")
    20 km(02:38'27")
    00:42'15" (+06'25")
    25 km(03:16'19")
    00:37'52" (+02'02")01:25'38" (+09'15")
    30 km(04:04'05")
    00:47'46" (+11'56")
    35 km(04:54'16")
    00:50'11" (+14'21")01:27'14" (+10'51")
    40 km(05:31'19")
    00:37'03" (+01'13")
    Finish(06:05:26)

    日期: 2018-12-02 08:02 - 總爬升: 257 m - 地點: 那霸市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2377 Cal - 平均步頻: 172
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'10"  (07'10")
    07'10" (+02'52")1000 / 1000
    2
    07'07"  (14'18")
    07'07" (+02'49")1000 / 2000
    3
    07'10"  (21'29")
    07'10" (+02'52")1000 / 3000
    4
    07'10"  (28'39")
    07'10" (+02'52")1000 / 4000
    5
    07'10"  (35'50")
    07'10" (+02'52")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'57"  (43'48")
    07'57" (+03'39")1000 / 6000
    7
    10'18"  (54'07")
    10'18" (+06'00")1000 / 7000
    8
    07'13"  (01:01'20")
    07'13" (+02'55")1000 / 8000
    9
    07'46"  (01:09'07")
    07'46" (+03'28")1000 / 9000
    10
    07'14"  (01:16'22")
    07'14" (+02'56")1000 / 10000
    11
    07'51"  (01:24'13")
    07'51" (+03'33")1000 / 11000
    12
    07'15"  (01:31'28")
    07'15" (+02'57")1000 / 12000
    13
    07'03"  (01:38'31")
    07'03" (+02'45")1000 / 13000
    14
    09'37"  (01:48'08")
    09'37" (+05'19")1000 / 14000
    15
    08'02"  (01:56'11")
    08'02" (+03'44")1000 / 15000
    16
    07'32"  (02:03'43")
    07'32" (+03'14")1000 / 16000
    17
    08'42"  (02:12'26")
    08'42" (+04'24")1000 / 17000
    18
    08'09"  (02:20'35")
    08'09" (+03'51")1000 / 18000
    19
    08'09"  (02:28'45")
    08'09" (+03'51")1000 / 19000
    20
    09'40"  (02:38'26")
    09'40" (+05'22")1000 / 20000
    21
    08'34"  (02:47'00")
    08'34" (+04'16")1000 / 21000
    22
    07'26"  (02:54'27")
    07'26" (+03'08")1000 / 22000
    23
    05'07"  (02:59'35")
    05'07" (+00'49")1000 / 23000
    24
    07'00"  (03:06'35")
    07'00" (+02'42")1000 / 24000
    25
    09'41"  (03:16'17")
    09'41" (+05'23")1000 / 25000
    26
    09'43"  (03:26'00")
    09'43" (+05'25")1000 / 26000
    27
    08'55"  (03:34'56")
    08'55" (+04'37")1000 / 27000
    28
    09'02"  (03:43'59")
    09'02" (+04'44")1000 / 28000
    29
    11'00"  (03:54'59")
    11'00" (+06'42")1000 / 29000
    30
    09'04"  (04:04'03")
    09'04" (+04'46")1000 / 30000
    31
    08'25"  (04:12'29")
    08'25" (+04'07")1000 / 31000
    32
    10'56"  (04:23'25")
    10'56" (+06'38")1000 / 32000
    33
    09'14"  (04:32'40")
    09'14" (+04'56")1000 / 33000
    34
    13'14"  (04:45'55")
    13'14" (+08'56")1000 / 34000
    35
    08'19"  (04:54'15")
    08'19" (+04'01")1000 / 35000
    36
    08'22"  (05:02'37")
    08'22" (+04'04")1000 / 36000
    37
    07'42"  (05:10'19")
    07'42" (+03'24")1000 / 37000
    38
    06'30"  (05:16'50")
    06'30" (+02'12")1000 / 38000
    39
    06'20"  (05:23'11")
    06'20" (+02'02")1000 / 39000
    40
    08'06"  (05:31'17")
    08'06" (+03'48")1000 / 40000
    41
    08'07"  (05:39'25")
    08'07" (+03'49")1000 / 41000
    42
    07'35"  (05:47'00")
    07'35" (+03'17")1000 / 42000
    43
    06'57"  (05:53'58")
    06'57" (+02'39")1000 / 43000
    44
    07'23"  (06:01'21")
    07'23" (+03'05")1000 / 44000
    45
    01'38"  (06:03'00")
    08'07" (+03'49")202 / 44202
    46
    00'01"  (06:03'01")
    04'18"4 / 44207
    賽後評分: 民眾很熱晴…私補很多源源不絕
    給 4 星
    12月累積里程 : 558.18 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    楊玉琪, 楊耀仲 和其他 6 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'11"00:07'11"
    207'07"00:14'18"
    307'11"00:21'29"
    407'10"00:28'39"
    507'11"00:35'50"
    607'58"00:43'48"
    710'19"00:54'07"
    807'14"01:01'21"
    907'47"01:09'08"
    1007'15"01:16'23"
    1107'51"01:24'14"
    1207'16"01:31'30"
    1307'03"01:38'33"
    1409'37"01:48'10"
    1508'02"01:56'12"
    1607'33"02:03'45"
    1708'42"02:12'27"
    1808'19"02:20'46"
    1908'00"02:28'46"
    2009'41"02:38'27"
    2108'34"02:47'01"
    2207'27"02:54'28"
    2305'08"02:59'36"
    2407'00"03:06'36"
    2509'43"03:16'19"
    2609'43"03:26'02"
    2708'56"03:34'58"
    2809'02"03:44'00"
    2911'01"03:55'01"
    3009'04"04:04'05"
    3108'25"04:12'30"
    3210'57"04:23'27"
    3309'15"04:32'42"
    3413'15"04:45'57"
    3508'19"04:54'16"
    3608'22"05:02'38"
    3707'43"05:10'21"
    3806'30"05:16'51"
    3906'21"05:23'12"
    4008'07"05:31'19"
    4108'07"05:39'26"
    4207'35"05:47'01"
    4306'58"05:53'59"
    4407'24"06:01'23"
    44.318'58"06:07'42"

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    朋友動態
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    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
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