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    周佳慧 台中
    ID 148243
    154 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周佳慧 
    45.0 km | 08:33:44 | 11:24/km | 第4馬
    第四屆 希望家園慈善馬
    官方成績
    日期2019-01-05
    成績08:33:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度11:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:44'12")
    00:44'12"01:33'56"
    10 km(01:33'56")
    00:49'44" (+05'32")
    15 km(02:37'23")
    01:03'27" (+19'15")02:02'11" (+28'15")
    20 km(03:36'07")
    00:58'44" (+14'32")
    25 km(04:39'24")
    01:03'17" (+19'05")02:10'31" (+36'35")
    30 km(05:46'38")
    01:07'14" (+23'02")
    35 km(06:42'34")
    00:55'56" (+11'44")01:49'53" (+15'57")
    40 km(07:36'31")
    00:53'57" (+09'45")
    45 km(08:31'45")
    00:55'14" (+11'02")00:00'00"
    Finish(08:33:44)

    日期: 2019-01-05 06:30 - 總爬升: 799 m - 地點: 大里西望家園 - 天氣: 好熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 2190 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(43)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'20"  (10'20")
    10'20" (+01'54")1000 / 1000
    2
    08'26"  (18'46")
    08'26"1000 / 2000
    3
    09'26"  (28'12")
    09'26" (+01'00")1000 / 3000
    4
    09'17"  (37'30")
    09'17" (+00'51")1000 / 4000
    5
    08'41"  (46'11")
    08'41" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'13"  (55'24")
    09'13" (+00'47")1000 / 6000
    7
    09'54"  (01:05'19")
    09'54" (+01'28")1000 / 7000
    8
    10'08"  (01:15'27")
    10'08" (+01'42")1000 / 8000
    9
    09'40"  (01:25'08")
    09'40" (+01'14")1000 / 9000
    10
    10'46"  (01:35'54")
    10'46" (+02'20")1000 / 10000
    11
    11'21"  (01:47'16")
    11'21" (+02'55")1000 / 11000
    12
    10'15"  (01:57'32")
    10'15" (+01'49")1000 / 12000
    13
    13'13"  (02:10'45")
    13'13" (+04'47")1000 / 13000
    14
    12'54"  (02:23'40")
    12'54" (+04'28")1000 / 14000
    15
    15'42"  (02:39'22")
    15'42" (+07'16")1000 / 15000
    16
    13'43"  (02:53'06")
    13'43" (+05'17")1000 / 16000
    17
    12'12"  (03:05'18")
    12'12" (+03'46")1000 / 17000
    18
    10'55"  (03:16'13")
    10'55" (+02'29")1000 / 18000
    19
    12'02"  (03:28'15")
    12'02" (+03'36")1000 / 19000
    20
    09'50"  (03:38'06")
    09'50" (+01'24")1000 / 20000
    21
    09'40"  (03:47'46")
    09'40" (+01'14")1000 / 21000
    22
    11'26"  (03:59'12")
    11'26" (+03'00")1000 / 22000
    23
    18'25"  (04:17'37")
    18'25" (+09'59")1000 / 23000
    24
    12'17"  (04:29'55")
    12'17" (+03'51")1000 / 24000
    25
    11'28"  (04:41'23")
    11'28" (+03'02")1000 / 25000
    26
    10'46"  (04:52'09")
    10'46" (+02'20")1000 / 26000
    27
    14'37"  (05:06'46")
    14'37" (+06'11")1000 / 27000
    28
    15'41"  (05:22'28")
    15'41" (+07'15")1000 / 28000
    29
    13'58"  (05:36'26")
    13'58" (+05'32")1000 / 29000
    30
    12'10"  (05:48'36")
    12'10" (+03'44")1000 / 30000
    31
    11'33"  (06:00'10")
    11'33" (+03'07")1000 / 31000
    32
    10'41"  (06:10'51")
    10'41" (+02'15")1000 / 32000
    33
    13'02"  (06:23'54")
    13'02" (+04'36")1000 / 33000
    34
    10'08"  (06:34'03")
    10'08" (+01'42")1000 / 34000
    35
    10'29"  (06:44'33")
    10'29" (+02'03")1000 / 35000
    36
    10'12"  (06:54'46")
    10'12" (+01'46")1000 / 36000
    37
    10'59"  (07:05'45")
    10'59" (+02'33")1000 / 37000
    38
    11'03"  (07:16'49")
    11'03" (+02'37")1000 / 38000
    39
    12'21"  (07:29'11")
    12'21" (+03'55")1000 / 39000
    40
    09'19"  (07:38'30")
    09'19" (+00'53")1000 / 40000
    41
    09'06"  (07:47'37")
    09'06" (+00'40")1000 / 41000
    42
    10'08"  (07:57'45")
    10'08" (+01'42")1000 / 42000
    43
    11'13"  (08:08'58")
    11'13" (+02'47")1000 / 43000
    44
    10'47"  (08:19'46")
    10'47" (+02'21")1000 / 44000
    45
    13'56"  (08:33'42")
    13'57" (+05'31")999 / 44999
    46
    00'01"  (08:33'44")
    00'00" 0 / 44999
    台中
    周佳慧
    · 留言

    謝謝好友不離不棄把我拖回終點,這份感情我記在心裏了!

    賽後評分: 謝謝主辦賽事太優質,真正公益馬拉松賽事!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 84.41 km Hoka One One 累積 : 2010.3 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    於菌頡, 陳朝欽(河馬跑不快) 和其他 35 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    陳榮興 晚安,週末運動愉快^_^
    2019-01-05 19:50 ·
     1 個人推
    SKY Wu 很棒了!讚!運動愉快~
    2019-01-05 21:24 ·
     1 個人推
    莊玉麟 太厲害了,超馬哦!很難得的好朋友,讚啊!
    2019-01-05 22:13 ·
     1 個人推
    吳ㄚ雷(Ray Wu) 很讚的距離耶~
    2019-01-06 13:38 ·
     1 個人推
    簡志忠 Anson 恭喜完賽...
    2019-01-09 23:48 ·
     1 個人推
    元翔(潔衣坊) 真是有心
    努力完成 💪
    太棒了
    不容易👍
    2019-01-10 18:50 ·
     1 個人推
    姜宗文 佳慧姐上午好
    突破了45K挑戰
    真的是強啊!
    相信南橫遊刃有餘了!
    加油加油加油~
    2019-01-19 09:59 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'21"00:08'21"
    208'26"00:16'47"
    309'26"00:26'13"
    409'18"00:35'31"
    508'41"00:44'12"
    609'13"00:53'25"
    709'55"01:03'20"
    810'09"01:13'29"
    909'40"01:23'09"
    1010'47"01:33'56"
    1111'21"01:45'17"
    1210'16"01:55'33"
    1313'13"02:08'46"
    1412'55"02:21'41"
    1515'42"02:37'23"
    1613'44"02:51'07"
    1712'12"03:03'19"
    1810'55"03:14'14"
    1912'03"03:26'17"
    2009'50"03:36'07"
    2109'40"03:45'47"
    2211'26"03:57'13"
    2318'26"04:15'39"
    2412'17"04:27'56"
    2511'28"04:39'24"
    2610'46"04:50'10"
    2714'37"05:04'47"
    2815'42"05:20'29"
    2913'58"05:34'27"
    3012'11"05:46'38"
    3111'33"05:58'11"
    3210'48"06:08'59"
    3312'56"06:21'55"
    3410'09"06:32'04"
    3510'30"06:42'34"
    3610'13"06:52'47"
    3710'59"07:03'46"
    3811'04"07:14'50"
    3912'22"07:27'12"
    4009'19"07:36'31"
    4109'07"07:45'38"
    4210'08"07:55'46"
    4311'13"08:06'59"
    4410'48"08:17'47"
    45.013'58"08:31'45"

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    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
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    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
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    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
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    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
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    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
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