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    吐虱男 花蓮
    ID 87395
    97 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吐虱男
    半馬 | 02:09:56 | 06:09/km | 第8半馬
    摩羯線上馬
    官方成績
    日期2019-01-12
    成績02:09:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'22")
    		00:34'22" (+03'42")01:05'52" (+04'29")
    10 km(01:05'52")
    		00:31'30" (+00'50")
    15 km(01:36'35")
    		00:30'43" (+00'03")01:01'23"
    20 km(02:07'15")
    		00:30'40"
    Finish(02:09:56)

    日期: 2019-01-13 07:40 - 總爬升: 354 m - 地點: 重慶大學城 - 天氣: 2度 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1234 Cal - 平均步頻: 174
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'21"  (06'21")
    		06'21" (+00'58")1000 / 1000
    2
    06'50"  (13'11")
    		06'50" (+01'27")1000 / 2000
    3
    06'30"  (19'42")
    		06'30" (+01'07")1000 / 3000
    4
    06'32"  (26'14")
    		06'32" (+01'09")1000 / 4000
    5
    06'18"  (32'32")
    		06'18" (+00'55")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'23"  (38'56")
    		06'23" (+01'00")1000 / 6000
    7
    06'18"  (45'14")
    		06'18" (+00'55")1000 / 7000
    8
    06'17"  (51'32")
    		06'17" (+00'54")1000 / 8000
    9
    06'09"  (57'41")
    		06'09" (+00'46")1000 / 9000
    10
    06'21"  (01:04'03")
    		06'21" (+00'58")1000 / 10000
    11
    06'02"  (01:10'05")
    		06'02" (+00'39")1000 / 11000
    12
    06'08"  (01:16'13")
    		06'08" (+00'45")1000 / 12000
    13
    06'08"  (01:22'22")
    		06'08" (+00'45")1000 / 13000
    14
    05'53"  (01:28'15")
    		05'53" (+00'30")1000 / 14000
    15
    06'00"  (01:34'15")
    		06'00" (+00'37")1000 / 15000
    16
    06'01"  (01:40'17")
    		06'01" (+00'38")1000 / 16000
    17
    05'57"  (01:46'14")
    		05'57" (+00'34")1000 / 17000
    18
    05'37"  (01:51'52")
    		05'37" (+00'14")1000 / 18000
    19
    06'02"  (01:57'55")
    		06'02" (+00'39")1000 / 19000
    20
    05'26"  (02:03'21")
    		05'26" (+00'03")1000 / 20000
    21
    05'23"  (02:08'45")
    		05'23"1000 / 21000
    22
    01'11"  (02:09'56")
    		05'57" (+00'34")199 / 21199
    賽後評分: 天氣好冷
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 133.35 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Steven Lee, 張艾薇 和其他 9 人說推
    · 留言
    大安 帥哥 重慶的溫度幾度啊 有沒有下雪 不要凍傷了
    2019-01-14 19:23 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'10"00:08'10"
    206'50"00:15'00"
    306'31"00:21'31"
    406'32"00:28'03"
    506'19"00:34'22"
    606'23"00:40'45"
    706'18"00:47'03"
    806'18"00:53'21"
    906'10"00:59'31"
    1006'21"01:05'52"
    1106'16"01:12'08"
    1206'25"01:18'33"
    1306'08"01:24'41"
    1405'54"01:30'35"
    1506'00"01:36'35"
    1606'02"01:42'37"
    1707'11"01:49'48"
    1805'38"01:55'26"
    1906'02"02:01'28"
    2005'47"02:07'15"
    2105'29"02:12'44"
    21.205'55"02:13'55"

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    朋友動態
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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