林義哲 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

林義哲屏東
ID 41618

125 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:00:40 | 05:43/km | 第1半馬

2014 GOGOGO國興盃公益路跑-助建創世屏東植物人安養院

官方成績
日期	2014-05-11
成績	02:00:40
總名次	218 / 1513
分組名次	131 / 904
平均速度	05:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'40")

00:26'40"

00:54'32"

10 km

(00:54'32")

00:27'52" (+01'12")

15 km

(01:22'54")

00:28'22" (+01'42")

00:56'35" (+02'03")

20 km

(01:51'07")

00:28'13" (+01'33")

Finish

(02:00:40)

日期: 2014-05-11 07:16 - 卡路里: 1848 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

屏東

林義哲

·

如願剛好跑進2小時

賽前宣言:

5月累積里程 : 303.33 km

XT 上傳 | 11 years ago

郭瑋倫, mlincc 和其他 45 人說推

·

觀看另 7 則留言

Wan Chen Tung 恭喜完賽~好棒的成積~

2014-05-12 00:31 ·

潘遙好厲害恭喜完賽

2014-05-12 15:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'12"	00:10'36"
3	05'14"	00:15'50"
4	05'16"	00:21'06"
5	05'34"	00:26'40"
6	05'30"	00:32'10"
7	05'34"	00:37'44"
8	05'26"	00:43'10"
9	05'29"	00:48'39"
10	05'53"	00:54'32"
11	05'38"	01:00'10"
12	06'14"	01:06'24"
13	05'30"	01:11'54"
14	05'59"	01:17'53"
15	05'01"	01:22'54"
16	05'26"	01:28'20"
17	05'30"	01:33'50"
18	05'22"	01:39'12"
19	06'16"	01:45'28"
20	05'39"	01:51'07"
21	05'42"	01:56'49"
21.5	04'47"	01:59'19"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km