馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    洪鯤翔 屏東
    ID 6098
    213 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    洪鯤翔
    半馬 | 01:47:39 | 05:06/km | 第12半馬
    2014 GOGOGO國興盃公益路跑-助建創世屏東植物人安養院
    官方成績
    日期2014-05-11
    成績01:47:39
    總名次95 / 1513
    分組名次37 / 490
    平均速度05:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'48")
    		00:22'48"00:47'40"
    10 km(00:47'40")
    		00:24'52" (+02'04")
    15 km(01:14'05")
    		00:26'25" (+03'37")00:52'18" (+04'38")
    20 km(01:39'58")
    		00:25'53" (+03'05")
    Finish(01:47:39)

    日期: 2014-05-11 07:16 - 平均心率: 124 - 卡路里: 1809 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'16"  (04'16")
    		04'15"1003 / 1003
    2
    04'29"  (08'45")
    		04'27" (+00'12")1005 / 2009
    3
    04'44"  (13'29")
    		04'39" (+00'24")1015 / 3025
    4
    04'44"  (18'13")
    		04'39" (+00'24")1015 / 4041
    5
    04'47"  (23'00")
    		04'46" (+00'31")1002 / 5043
    展開計圈分析
    6
    04'56"  (27'56")
    		04'50" (+00'35")1020 / 6063
    7
    04'56"  (32'52")
    		04'55" (+00'40")1003 / 7066
    8
    05'08"  (38'00")
    		05'03" (+00'48")1013 / 8079
    9
    05'00"  (43'00")
    		05'00" (+00'45")999 / 9079
    10
    05'07"  (48'07")
    		05'04" (+00'49")1009 / 10089
    11
    05'30"  (53'37")
    		05'26" (+01'11")1010 / 11099
    12
    05'24"  (59'01")
    		05'18" (+01'03")1017 / 12117
    13
    05'21"  (01:04'22")
    		05'18" (+01'03")1008 / 13126
    14
    05'17"  (01:09'39")
    		05'13" (+00'58")1012 / 14138
    15
    05'13"  (01:14'52")
    		05'08" (+00'53")1013 / 15152
    16
    05'18"  (01:20'10")
    		05'17" (+01'02")1001 / 16153
    17
    05'20"  (01:25'30")
    		05'13" (+00'58")1020 / 17174
    18
    04'58"  (01:30'28")
    		04'58" (+00'43")999 / 18174
    19
    05'12"  (01:35'40")
    		05'08" (+00'53")1012 / 19186
    20
    05'26"  (01:41'06")
    		05'20" (+01'05")1015 / 20202
    21
    05'05"  (01:46'11")
    		05'03" (+00'48")1005 / 21208
    賽前宣言: 0.0
    賽後評分: 很優的活動
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 227.56 km MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1400.2 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    mr.陳, 楊宗杰 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    阮思兆 恭喜完賽~
    2014-05-11 11:26 ·
     1 個人推
    CC WANG 洪大哥恭喜你!!
    2014-05-11 13:20 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽！
    2014-05-11 19:39 ·
     1 個人推
    李明佳 速度很快喲,再接再厲！
    2014-05-11 20:26 ·
     1 個人推
    Peter Lee 哇~ 好猛唷! 加油~
    2014-05-11 21:02 ·
     1 個人推
    kingman 今天的速度很優喔
    2014-05-12 00:19 ·
    阿中 恭喜順利完賽！
    2014-05-12 11:29 ·
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'16"00:04'16"
    204'29"00:08'45"
    304'39"00:13'24"
    404'38"00:18'02"
    504'46"00:22'48"
    604'52"00:27'40"
    704'54"00:32'34"
    805'06"00:37'40"
    904'56"00:42'36"
    1005'04"00:47'40"
    1105'12"00:52'52"
    1205'32"00:58'24"
    1305'20"01:03'44"
    1405'15"01:08'59"
    1505'06"01:14'05"
    1605'15"01:19'20"
    1705'16"01:24'36"
    1805'01"01:29'37"
    1905'03"01:34'40"
    2005'18"01:39'58"
    2105'18"01:45'16"
    21.605'59"01:48'54"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :