9.8 km | 01:05:40 | 06:41/km日期: 2019-03-04 18:22 - 平均心率: 122 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'39" / 05'48" / 06'28" / 06'56" / 07'06" / 06'51" / 06'45" / 07'13" / 07'07" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+01'33") | 814 / 9814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 234.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'48" | 00:11'27" |
| 3 | 06'28" | 00:17'55" |
| 4 | 06'56" | 00:24'51" |
| 5 | 07'06" | 00:31'57" |
| 6 | 06'51" | 00:38'48" |
| 7 | 06'45" | 00:45'33" |
| 8 | 07'13" | 00:52'46" |
| 9 | 07'07" | 00:59'53" |
| 9.8 | 08'52" | 01:07'07" |
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