蔡曜任 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡曜任澎湖
ID 375131

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3.3 km | 00:31:03 | 09:22/km

日期: 2019-03-12 16:19 - 地點: 竹灣 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 54%

Pace: 09'08" / 09'05" / 09'25" / 08'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'00"

(09'00")

09'03"

994 / 994

2

09'04"

(18'04")

09'04" (+00'01")

998 / 1992

3

09'27"

(27'31")

09'24" (+00'21")

1004 / 2997

4

02'51"

(30'22")

09'30" (+00'27")

299 / 3296

繼續保持！！

3月累積里程 : 26.23 km

MIZUNO X10 累積 : 170.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	09'05"	00:18'13"
3	09'25"	00:27'38"
3.3	09'12"	00:30'22"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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