余豐任 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

余豐任屏東
ID 65390

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全馬 | 04:41:08 | 06:39/km | 第107馬

2019 鳳山跑三校越野馬拉松

官方成績
日期	2019-03-10
成績	04:41:08
總名次	229 / 696
分組名次	60 / 181
平均速度	06:39/km

日期: 2019-03-10 20:41 - 地點: 鳳山 - 卡路里: 2582 Cal

跑好多年了,風景沒變,這次陪學生曉賢跑,練習量也不足,過年又胖4公斤,平安完賽就好, 第一圈約2小時5分,第二圈曉賢腳痛最後只能跑跑走走,原本希望能4個半小時回來未達標,但也順順玩賽

賽前宣言: 再來一次!希望再進步

賽後評分: 跑好多年了,風景沒變補給大約相同
給 4 星

3月累積里程 : 132.80 km

手動上傳 | 6 years ago

王嘉鵬, 周妤庭和其他 4 人說推

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