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    ButterLion Hu 高雄
    ID 274094
    81 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ButterLion Hu 
    半馬 | 02:43:49 | 07:45/km | 第13半馬
    2019 年第四屆匠愛家園公益路跑
    官方成績
    日期2019-03-17
    成績02:43:49
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'45")
    		00:32'45"01:09'08"
    10 km(01:09'08")
    		00:36'23" (+03'38")
    15 km(01:55'18")
    		00:46'10" (+13'25")01:26'35" (+17'27")
    20 km(02:35'43")
    		00:40'25" (+07'40")
    Finish(02:43:49)

    日期: 2019-03-17 06:30 - 總爬升: 285 m - 地點: 橋頭國中 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'31"  (06'31")
    		06'31"1000 / 1000
    2
    06'33"  (13'05")
    		06'33" (+00'02")1000 / 2000
    3
    06'31"  (19'37")
    		06'31"1000 / 3000
    4
    06'34"  (26'11")
    		06'34" (+00'03")1000 / 4000
    5
    06'32"  (32'44")
    		06'32" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'33"  (39'18")
    		06'33" (+00'02")1000 / 6000
    7
    09'05"  (48'23")
    		09'05" (+02'34")1000 / 7000
    8
    07'12"  (55'36")
    		07'12" (+00'41")1000 / 8000
    9
    06'37"  (01:02'13")
    		06'37" (+00'06")1000 / 9000
    10
    06'53"  (01:09'07")
    		06'53" (+00'22")1000 / 10000
    11
    10'33"  (01:19'40")
    		10'33" (+04'02")1000 / 11000
    12
    07'18"  (01:26'59")
    		07'18" (+00'47")1000 / 12000
    13
    06'44"  (01:33'44")
    		06'44" (+00'13")1000 / 13000
    14
    14'06"  (01:47'50")
    		14'06" (+07'35")1000 / 14000
    15
    07'26"  (01:55'17")
    		07'26" (+00'55")1000 / 15000
    16
    07'44"  (02:03'02")
    		07'44" (+01'13")1000 / 16000
    17
    06'44"  (02:09'46")
    		06'44" (+00'13")1000 / 17000
    18
    07'51"  (02:17'38")
    		07'51" (+01'20")1000 / 18000
    19
    10'06"  (02:27'44")
    		10'06" (+03'35")1000 / 19000
    20
    07'58"  (02:35'42")
    		07'58" (+01'27")1000 / 20000
    21
    07'56"  (02:43'39")
    		07'56" (+01'25")1000 / 21000
    22
    00'10"  (02:43'49")
    		06'21" 27 / 21027
    高雄
    ButterLion Hu
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    可惜了⋯沒破PB
    果然2.5H不是我能駕馭的🤣

    沒關係～下次在破🤨
    先用麥當當撫慰我受傷的心靈🤩

    賽後評分: 多多支持公益路跑
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 65.75 km MIZUNO wave shadow白 累積 : 204.9 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    @張小弟@, Angela1414 和其他 30 人說推
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    觀看另 18 則留言
    王峙仁 小婷： 恭喜順利完賽!!
    沒關係明年再來破~
    有空多來阿公店或中寮山練跑
    相信明年必定能輕鬆破PB !!
    2019-03-17 12:59 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜完賽
    2019-03-17 13:36 ·
     1 個人推
    黃志榮 恭喜漂亮完賽！
    2019-03-17 13:46 ·
     1 個人推
    Joyce Tseng 💪💪💪
    2019-03-17 13:47 ·
     1 個人推
    張行亮 恭喜漂亮完賽！
    2019-03-17 15:00 ·
     1 個人推
    tombentan 恭喜玩賽
    2019-03-17 15:02 ·
     1 個人推
    和志180 恭喜完賽。不知道妳跑這場。我陪朋友小跑好可惜沒跟妳和拍一下
    2019-03-17 15:44 ·
     1 個人推
    王峙仁 小婷： 你今天沒有補捉野生的
    我ㄚ~
    我有去匠愛橋中活動現場
    找跑友但沒巧遇的你!!
    2019-03-17 17:09 ·
     1 個人推
    林俊廷 恭喜完賽～
    2019-03-17 18:00 ·
     1 個人推
    Apo 恭喜完跑~~
    2.5H是有機會的，
    但也真的需要付上代價，
    加油~
    2019-03-17 18:31 ·
     1 個人推
    Lulu Tseng 下次再來破 💪💪💪
    2019-03-17 19:26 ·
     1 個人推
    Leon 有精神在就好。
    2019-03-17 19:30 ·
     1 個人推
    巧玲 恭喜完賽👍👍👍
    2019-03-17 21:05 ·
     1 個人推
    和志180 在跑外地馬會被趕出去啦。早安
    2019-03-18 07:52 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜順利漂亮完賽🎉
    2019-03-18 23:18 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 恭喜完賽
    換跑全馬了嘿
    2019-03-18 23:57 ·
     2 個人推
    Angela1414 恭喜完賽 換跑全馬黑皮哥陪妳跑+1
    2019-03-19 00:15 ·
     2 個人推
    黃志榮 換跑全馬黑皮哥陪妳跑+1
    2019-03-19 20:19 ·
     3 個人推
    黃志榮 高樹馬可以考慮報全馬，因為全程都平地，又靠沿山公路空氣好，是跑馬的好地方，（比市區還要好）你報了會有很多人陪你跑的！
    2019-03-20 20:12 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 南橫45k
    10小時妳可以試看看
    2019-03-22 06:33 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    206'34"00:13'06"
    306'32"00:19'38"
    406'34"00:26'12"
    506'33"00:32'45"
    606'34"00:39'19"
    709'05"00:48'24"
    807'12"00:55'36"
    906'38"01:02'14"
    1006'54"01:09'08"
    1110'33"01:19'41"
    1207'19"01:27'00"
    1306'48"01:33'48"
    1414'03"01:47'51"
    1507'27"01:55'18"
    1607'45"02:03'03"
    1706'44"02:09'47"
    1807'52"02:17'39"
    1910'06"02:27'45"
    2007'58"02:35'43"
    2107'56"02:43'39"
    21.006'42"02:43'50"

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