4.9 km | 00:40:15 | 08:17/km日期: 2019-03-26 17:29 - 平均心率: 133 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 14'07" / 07'49" / 08'51" / 19'58" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+01'32") | 851 / 4851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'07" | 00:14'07" |
| 2 | 07'49" | 00:21'56" |
| 3 | 08'51" | 00:30'47" |
| 4 | 19'58" | 00:50'45" |
| 4.9 | 09'10" | 00:58'34" |
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