10.1 km | 01:02:26 | 06:12/km日期: 2019-03-28 05:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'44" / 06'26" / 06'24" / 05'58" / 06'08" / 07'06" / 06'26" / 06'23" / 06'19" / 05'51" / 03'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'26" | 00:13'10" |
3 | 06'24" | 00:19'34" |
4 | 05'58" | 00:25'32" |
5 | 06'08" | 00:31'40" |
6 | 07'06" | 00:38'46" |
7 | 06'26" | 00:45'12" |
8 | 06'23" | 00:51'35" |
9 | 06'19" | 00:57'54" |
10 | 05'51" | 01:03'45" |
10.1 | 03'40" | 01:03'57" |