Maggie Chen 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Maggie Chen 桃園
ID 13972

24 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:25:21 | 06:53/km | 第10半馬

桐心協力2014內灣感念路跑賽

官方成績
日期	2014-05-24
成績	02:25:21
總名次	- / -
分組名次	11 / 164
平均速度	06:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'57")

00:32'57"

01:06'33"

10 km

(01:06'33")

00:33'36" (+00'39")

15 km

(01:40'31")

00:33'58" (+01'01")

01:08'06" (+01'33")

20 km

(02:14'39")

00:34'08" (+01'11")

Finish

(02:25:21)

日期: 2014-05-24 06:01 - 總爬升: 300 m - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

5月累積里程 : 187.22 km

skechers GO RUN - 2(m) 累積 : 2354.9 km

Android - Foxconn International Holdings Limited IN815 上傳 | 10 years ago

m, Roger K 和其他 12 人說推

·

Roger K 恭喜完賽！時間配的好好，前半程後半程一樣時間耶。

2014-05-25 17:22 ·

Maggie Chen 謝謝Roger，我平常就這樣跑吧，只是有賽事會稍微跑快點囉。

2014-05-25 22:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'30"	00:14'10"
3	06'08"	00:20'18"
4	06'01"	00:26'19"
5	06'38"	00:32'57"
6	06'24"	00:39'21"
7	06'19"	00:45'40"
8	06'24"	00:52'04"
9	07'33"	00:59'37"
10	06'56"	01:06'33"
11	07'25"	01:13'58"
12	08'14"	01:22'12"
13	05'44"	01:27'56"
14	05'46"	01:33'42"
15	06'49"	01:40'31"
16	06'43"	01:47'14"
17	07'09"	01:54'23"
18	06'18"	02:00'41"
19	06'38"	02:07'19"
20	07'20"	02:14'39"
21	06'56"	02:21'35"
21.7	06'46"	02:26'25"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:28 | 05:14/km