Johnny lin 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny lin 新竹
ID 66498

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:57:52 | 08:25/km | 第1半馬

桐心協力2014內灣感念路跑賽

官方成績
日期	2014-05-24
成績	02:57:52
總名次	487 / 890
分組名次	441 / 738
平均速度	08:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'08")

00:32'08"

01:09'44"

10 km

(01:09'44")

00:37'36" (+05'28")

15 km

(01:51'36")

00:41'52" (+09'44")

01:30'16" (+20'32")

20 km

(02:40'00")

00:48'24" (+16'16")

Finish

(02:57:52)

日期: 2014-05-24 06:02 - 總爬升: 390 m - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

賽前宣言: 希望能從頭跑到尾，別又抽筋了

5月累積里程 : 43.86 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林嘉茹, 黃明鈞(黑書包) 和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2014-05-26 08:44 ·

jaschoung 恭喜完賽!

2014-05-26 09:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	05'40"	00:13'40"
3	05'48"	00:19'28"
4	05'52"	00:25'20"
5	06'48"	00:32'08"
6	06'48"	00:38'56"
7	06'28"	00:45'24"
8	07'12"	00:52'36"
9	08'36"	01:01'12"
10	08'32"	01:09'44"
11	09'32"	01:19'16"
12	09'04"	01:28'20"
13	08'08"	01:36'28"
14	07'00"	01:43'28"
15	08'08"	01:51'36"
16	09'00"	02:00'36"
17	09'20"	02:09'56"
18	09'24"	02:19'20"
19	10'00"	02:29'20"
20	10'40"	02:40'00"
21	10'40"	02:50'40"
21.9	09'38"	02:58'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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