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    樓小宏 台中
    ID 41297
    142 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    樓小宏
    20.0 km | 04:49:26 | 14:28/km | 第7半馬
    2014內湖碧山山徑越野跑
    官方成績
    日期2014-05-25
    成績04:49:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度14:28/km
    日期: 2014-05-25 07:00 - 總爬升: 893 m - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
    台中
    樓小宏
    Tink , Sharon Syu 和其他 1 人說推
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    樓小宏
    劉妍均, papak 和其他 3 人說推
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    Kathy Tsai 這張好動感 o(^_ ^)o
    2014-05-27 06:41 ·
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    台中
    樓小宏
    David Hsu, Jane Lu 和其他 4 人說推
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    2014/05/25 碧山山徑越野賽

    平常參加的大多是路跑的馬拉松,換換口味穿梭在山林間其實也滿不錯的。這是我的第二場山徑越野體驗的賽事,因為對越野路段的熟練度還是菜鳥新手,所以以安全完賽的前提慢慢推進。話說這場越野長度雖然只有20Km,卻也花了近5小時才完成,好在我的好姐姐Kathy很剛好的也有報名這場賽事,又很剛好她也不嫌棄我的速度,我們就這麼一前一後互相照應,邊玩邊拍的一起完成這場賽事,很感謝有她的陪伴,不然這麼長的時間,一個人跑應該會很孤單又很無聊吧!


    這場賽事的起跑時間是早上7:00,比一般的路跑賽事還要來得晚些,不過大多時間都是隱身在山林中,所以倒也不怕太陽曬。因為只是一場20km的賽事,考量經濟效益,還是選擇半夜從台中搭車上臺北,不過難睡的我,就算搭上了高級的和欣沙發椅還是一樣沒有讓我順利進入夢鄉。幸好哥是有練過的,如果不是跑超馬,就算睡少點體力上還是應付得來。


    碧山這場的路線,大概是就是繞著內湖山區的幾個小山頭連結而成。不負責任的回憶路面的組成大概是這樣的:20%柏油路+40%階梯&步道+40%土路。以這樣大量階梯步道的比例來說,在這場穿上所謂的越野鞋,在青苔滿佈的石階上還真不是太好跑,聽越野經驗豐富的朋友說,這種地型穿上一般路跑鞋表現可能還會來得更好些。


    EZ辦得活動向來都中規中矩,賽事品質穩定,沒什麼大紕漏,這次也一樣非常準時的起跑。在賽事的前半段,各個選手都精力充沛,一起跑就爭先恐後的還真不少,大概是怕搶不著前頭的好位置,害怕進入登山道便會塞車吧!不過這場沒有獎敘,不知為何而爭,所以倒沒有想跟著人群衝的意思。


    就這樣翻過一座山頭,進入柏油路段補給站,然後再進入山裡,各選手間的距離也越拉越開。接下來好一大段的時間,都只有我和Kathy兩人跑在一起,沒有領頭羊可以跟的情況下就是要自己找定向布條,因為多了點探險的樂趣,這樣反而更好玩了一些。況且跟著前面的人盲跑,雖然輕鬆也可能會被人帶著迷路去,聽說這次很多人就是這樣一窩蜂的跑錯路,所以啦~凡事自己來還是可靠一點的啦XD


    其實很久沒有越野跑,自主訓練上也很少會去山林間跑,在賽事的前半段對於off road的地形是感到生澀的。所以在開賽沒多久,就因為一個不小心選錯踩點,小腿脛骨去撞到大石,幸好除了表面上看起來有些腫,倒是沒有影響到行動。該說恢復力驚人嗎?一邊跑一邊觀察腫塊慢慢消失,到了完賽竟然就這麼不腫咧!比賽進行到中段以後,已經可以很適應這樣的地形,並且不像一開始那樣綁手綁腳無法大膽得下腳。在這種山林間行進,除了眼明手快+腳快,還要有不畏懼的心。因為一旦害怕,手腳無法施展反而讓反應遲鈍更加危險,簡單來說就是要『膽大心細』吧!


    在山林裡翻來翻去,在青苔上滑來滑去,不知不覺三個小時、四個小時就過去了。還記得跑著跑著,看到手錶上顯示著16K,便跟身旁的Kathy說:『吼......已經到尾聲了耶......真是不想要結束的感覺!』目前臺灣的越野賽,最長的似乎就這場了,不過這樣跑下來,感覺還可以再跑多一點,這樣可能會更好玩,希望有一天EZ能夠找出再更長一點的路線。

    最後,感謝Kathy姐姐,因為有妳的陪伴,讓這場賽事更好玩,並且收藏了好多值得回味的照片記憶。

    感謝亂跑團的朋友,我們有等到最後一位團員平安完賽說再見,碧山制霸。

    下一站『動感亞洲』。

    賽前宣言: 換個感覺^_^
    5月累積里程 : 278.76 km Saucony Grid Excursion TR7 累積 : 151.7 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    Shine Wang, ㄚ忠 和其他 54 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    清閒老狼 這也太屌了!這是障礙賽了吧?
    2014-05-26 20:53 ·
     1 個人推
    Wen 恭喜完賽喲!
    2014-05-26 21:08 ·
     1 個人推
    浮雲 好玩~
    2014-05-26 21:18 ·
     1 個人推
    樓小宏 老狼大大:EZfun有辦很多這樣的越野賽事,越野賽事刺激又好玩,但相對上危險一些些,不過不求成績的話慢慢來都能安全完賽的,有興趣的話可以先從較短程的越野玩起~^0^
    2014-05-26 21:38 ·
    樓小宏 謝謝WEN^^
    2014-05-26 21:39 ·
    樓小宏 Andy哥:是超好玩XDDDD
    2014-05-26 21:39 ·
     1 個人推
    Bryin 越野跑真的不簡單,恭禧完賽
    2014-05-26 22:27 ·
     1 個人推
    陳大雄 酷....恭喜完賽...看到小溪很想跳下去....
    2014-05-26 23:01 ·
     2 個人推
    樓小宏 Bryin哥:只要放下速度,當做去郊遊去玩的,就很輕鬆囉~謝謝你的祝福^^
    2014-05-27 00:28 ·
     1 個人推
    樓小宏 大雄哥:你最近有什麼心事嗎?可以說出來讓大家幫你解決呀...跳河不是明智的選擇ㄟXD
    2014-05-27 00:29 ·
     3 個人推
    陳大雄 這....純粹太熱想泡水....呼.....說不定還會摸到魚.....
    2014-05-27 00:47 ·
     2 個人推
    蔡佩珊 帥氣玩賽〜正宗山林男孩,真棒!
    2014-05-27 01:35 ·
     2 個人推
    Kathy Tsai 樓小猴很適合在山林裡奔跑呀~~~
    2014-05-27 06:43 ·
     2 個人推
    Tink 帥呆拉~~ 恭喜完賽!!
    2014-05-27 08:14 ·
     1 個人推
    David Hsu 恭喜小宏開心完賽~~ ^^
    2014-05-28 00:07 ·
     1 個人推
    cyc 夢想中的路線~
    2014-05-29 17:53 ·
     1 個人推
    劉妍均 翻山越嶺的...太恐怖了XD..
    2014-05-29 22:23 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'48"00:07'48"
    210'16"00:18'04"
    309'32"00:27'36"
    407'48"00:35'24"
    519'12"00:54'36"
    620'00"01:14'36"
    713'36"01:28'12"
    813'40"01:41'52"
    913'44"01:55'36"
    1011'12"02:06'48"
    1111'12"02:18'00"
    1216'44"02:34'44"
    1327'56"03:02'40"
    1430'28"03:33'08"
    1525'00"03:58'08"
    1614'32"04:12'40"
    1710'16"04:22'56"
    1809'20"04:32'16"
    1909'00"04:41'16"
    2006'08"04:47'24"
    20.305'51"04:49'12"

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