羿品菲 2019/04/14 訓練日誌

羿品菲高雄
ID 312926

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羿品菲

半馬 | 02:05:20 | 05:56/km | 第15半馬

Taishin Women Run Taipei

官方成績
日期	2019-04-14
成績	02:05:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'23")

00:29'23" (+00'47")

00:57'59"

10 km

(00:57'59")

00:28'36"

15 km

(01:27'11")

00:29'12" (+00'36")

00:59'49" (+01'50")

20 km

(01:57'48")

00:30'37" (+02'01")

Finish

(02:05:20)

日期: 2019-04-14 05:30 - 卡路里: 915 Cal - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'03"

(07'03")

07'06" (+01'45")

991 / 991

05'32"

(12'35")

05'31" (+00'10")

1002 / 1993

05'19"

(17'54")

05'21"

992 / 2986

05'40"

(23'34")

05'36" (+00'15")

1009 / 3995

05'49"

(29'23")

05'46" (+00'25")

1007 / 5003

展開計圈分析

高雄

羿品菲

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高雄

羿品菲

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賽前宣言: 第一次來參賽北部賽事，加油~

賽後評分: 破不了2:00
給 5 星

4月累積里程 : 384.41 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 6 years ago

開心醬油王, Adoniswang 和其他 17 人說推

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觀看另 3 則留言

林長緯恭喜完賽~

2019-04-14 19:45 ·

1 個人推

朱大煦午安
沒破2，沒關係，下次再來就能輕鬆超越～

2019-04-16 12:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	05'32"	00:12'39"
3	05'20"	00:17'59"
4	05'40"	00:23'39"
5	05'44"	00:29'23"
6	05'35"	00:34'58"
7	05'54"	00:40'52"
8	05'37"	00:46'29"
9	05'43"	00:52'12"
10	05'47"	00:57'59"
11	05'53"	01:03'52"
12	05'53"	01:09'45"
13	05'51"	01:15'36"
14	05'47"	01:21'23"
15	05'48"	01:27'11"
16	06'46"	01:33'57"
17	05'47"	01:39'44"
18	05'58"	01:45'42"
19	05'59"	01:51'41"
20	06'07"	01:57'48"
21	05'59"	02:03'47"
21.4	05'33"	02:05'52"