HUANG Ning Chen 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

HUANG Ning Chen 新北市
ID 310317

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HUANG Ning Chen

半馬 | 02:07:28 | 06:02/km | 第11半馬

Taishin Women Run Taipei

官方成績
日期	2019-04-14
成績	02:07:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'29")

00:28'29" (+00'23")

00:57'00"

10 km

(00:57'00")

00:28'31" (+00'25")

15 km

(01:25'06")

00:28'06"

01:00'55" (+03'55")

20 km

(01:57'55")

00:32'49" (+04'43")

Finish

(02:07:28)

日期: 2019-04-14 05:30 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 835 Cal - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(16)

Basic Run

賽後評分: 好熱
給 4 星

4月累積里程 : 134.84 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

謝震, 蝙蝠俠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'29"	00:12'02"
3	05'16"	00:17'18"
4	05'24"	00:22'42"
5	05'47"	00:28'29"
6	05'25"	00:33'54"
7	05'35"	00:39'29"
8	05'46"	00:45'15"
9	05'26"	00:50'41"
10	06'19"	00:57'00"
11	05'28"	01:02'28"
12	05'33"	01:08'01"
13	06'01"	01:14'02"
14	05'27"	01:19'29"
15	05'37"	01:25'06"
16	06'08"	01:31'14"
17	05'47"	01:37'01"
18	09'52"	01:46'53"
19	05'22"	01:52'15"
20	05'40"	01:57'55"
21	05'59"	02:03'54"
21.5	06'39"	02:07'30"

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朋友動態

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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成績 : 02:25:36

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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