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    趙婷婷 桃園
    ID 236379
    209 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    趙婷婷
    半馬 | 01:44:39 | 04:57/km | 第13半馬
    Taishin Women Run Taipei
    官方成績
    日期2019-04-14
    成績01:44:39
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'05")
    		00:24'05"00:48'32"
    10 km(00:48'32")
    		00:24'27" (+00'22")
    15 km(01:13'25")
    		00:24'53" (+00'48")00:50'12" (+01'40")
    20 km(01:38'44")
    		00:25'19" (+01'14")
    Finish(01:44:39)

    日期: 2019-04-14 05:30 - 地點: NB半馬 - 平均心率: 160 - 卡路里: 859 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'51"  (04'51")
    		04'51" (+00'07")1000 / 1000
    2
    04'47"  (09'39")
    		04'47" (+00'03")1000 / 2000
    3
    04'44"  (14'23")
    		04'44"1000 / 3000
    4
    04'46"  (19'10")
    		04'46" (+00'02")1000 / 4000
    5
    04'54"  (24'04")
    		04'54" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'49"  (28'54")
    		04'49" (+00'05")1000 / 6000
    7
    04'52"  (33'46")
    		04'52" (+00'08")1000 / 7000
    8
    04'55"  (38'42")
    		04'55" (+00'11")1000 / 8000
    9
    04'54"  (43'36")
    		04'54" (+00'10")1000 / 9000
    10
    04'55"  (48'32")
    		04'55" (+00'11")1000 / 10000
    11
    04'59"  (53'31")
    		04'59" (+00'15")1000 / 11000
    12
    04'57"  (58'28")
    		04'57" (+00'13")1000 / 12000
    13
    05'01"  (01:03'30")
    		05'01" (+00'17")1000 / 13000
    14
    04'54"  (01:08'24")
    		04'54" (+00'10")1000 / 14000
    15
    05'00"  (01:13'25")
    		05'00" (+00'16")1000 / 15000
    16
    05'10"  (01:18'36")
    		05'10" (+00'26")1000 / 16000
    17
    04'55"  (01:23'32")
    		04'55" (+00'11")1000 / 17000
    18
    05'10"  (01:28'43")
    		05'10" (+00'26")1000 / 18000
    19
    05'02"  (01:33'45")
    		05'02" (+00'18")1000 / 19000
    20
    04'58"  (01:38'44")
    		04'58" (+00'14")1000 / 20000
    21
    04'52"  (01:43'37")
    		04'52" (+00'08")1000 / 21000
    22
    01'02"  (01:44'39")
    		04'21" 237 / 21237

    為什麼哩程多100啊！好可惜喔

    賽後評分: 整體動線都讚
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 151.03 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    劉仁釗, 鐵腿J弟 和其他 9 人說推
    · 留言
    明天 恭喜完賽
    2019-04-14 13:39 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'51"00:04'51"
    204'48"00:09'39"
    304'44"00:14'23"
    404'47"00:19'10"
    504'55"00:24'05"
    604'49"00:28'54"
    704'52"00:33'46"
    804'56"00:38'42"
    904'54"00:43'36"
    1004'56"00:48'32"
    1104'59"00:53'31"
    1204'57"00:58'28"
    1305'02"01:03'30"
    1404'55"01:08'25"
    1505'00"01:13'25"
    1605'11"01:18'36"
    1704'56"01:23'32"
    1805'11"01:28'43"
    1905'02"01:33'45"
    2004'59"01:38'44"
    2104'53"01:43'37"
    21.204'20"01:44'39"

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