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    李崧豪 彰化
    ID 238792
    126 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李崧豪
    10.0 km | 00:46:07 | 04:36/km
    2019 同濟盃彰化B區全民路跑賽
    官方成績
    日期2019-04-21
    成績00:46:07
    總名次13 / 772
    分組名次1 / 122
    平均速度04:36/km
    日期: 2019-04-21 06:10 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(22)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'16"  (04'16")
    		04'16" (+00'09")1000 / 1000
    2
    04'07"  (08'24")
    		04'07"1000 / 2000
    3
    04'11"  (12'35")
    		04'11" (+00'04")1000 / 3000
    4
    04'23"  (16'58")
    		04'23" (+00'16")1000 / 4000
    5
    04'20"  (21'19")
    		04'20" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'24"  (25'44")
    		04'24" (+00'17")1000 / 6000
    7
    04'18"  (30'02")
    		04'18" (+00'11")1000 / 7000
    8
    04'21"  (34'23")
    		04'21" (+00'14")1000 / 8000
    9
    04'18"  (38'42")
    		04'18" (+00'11")1000 / 9000
    10
    04'18"  (43'01")
    		04'18" (+00'11")1000 / 10000
    彰化
    李崧豪
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    彰化
    李崧豪
    · 留言
    彰化
    李崧豪
    · 留言
    賽前宣言: 散步
    賽後評分: 感謝所有人，很棒的賽事。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 309.02 km 廠牌 型號 累積 : 21469.9 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    范世璋, 建智(魯夫) 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    熱血快遞 跟著分一跑你也分一了
    2019-04-21 09:26 ·
     1 個人推
    JiinChang Lee 太快了喔！
    2019-04-21 10:15 ·
     1 個人推
    Winson Chen 恭喜李兄上凸台
    2019-04-21 10:56 ·
     1 個人推
    陳忠傑 崧豪兄
    太厲害了
    🎉恭喜第一名上凸台 🎉
    2019-04-21 11:21 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 恭喜崧豪飆速分一漂亮完賽。
    2019-04-21 11:59 ·
     1 個人推
    黃富興 恭喜高速上凸台!
    2019-04-21 14:31 ·
     1 個人推
    亞當 恭喜分一上凸
    高速漂亮完賽👍👍👍
    2019-04-21 15:21 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 豪哥、恭喜上凸台
    2019-04-21 18:36 ·
     1 個人推
    Joe Lee 太強了，分1上凸台，恭喜。
    2019-04-21 21:22 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2019-04-21 22:58 ·
     1 個人推
    JiinChang Lee 你實在好厲害，越來越強。我因失眠，無法跑出好成績，跑得很差，比平常訓練成績差，還要強化自己，做好調整。
    2019-04-22 13:15 ·
     1 個人推
    李思思 恭喜高速完賽上凸台
    2019-04-22 14:04 ·
     1 個人推
    范世璋 恭喜高速上凸台~厲害
    2019-04-29 23:48 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'16"00:04'16"
    204'08"00:08'24"
    304'11"00:12'35"
    404'23"00:16'58"
    504'21"00:21'19"
    604'25"00:25'44"
    704'19"00:30'03"
    804'21"00:34'24"
    904'18"00:38'42"
    1004'19"00:43'01"
    10.804'02"00:46'04"

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