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    Chiu Tsai-Yun 高雄
    ID 71310
    159 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chiu Tsai-Yun
    全馬 | 05:28:35 | 07:47/km | 第38馬
    2019 花蓮祈願成真馬拉松
    官方成績
    日期2019-04-28
    成績05:28:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'44")
    		00:36'44" (+01'48")01:11'40"
    10 km(01:11'40")
    		00:34'56"
    15 km(01:48'10")
    		00:36'30" (+01'34")01:15'41" (+04'01")
    20 km(02:27'21")
    		00:39'11" (+04'15")
    25 km(03:07'17")
    		00:39'56" (+05'00")01:21'56" (+10'16")
    30 km(03:49'17")
    		00:42'00" (+07'04")
    35 km(04:32'09")
    		00:42'52" (+07'56")01:25'17" (+13'37")
    40 km(05:14'34")
    		00:42'25" (+07'29")
    Finish(05:28:35)

    日期: 2019-04-28 05:55 - 總爬升: 265 m - 地點: 花蓮港天宮 - 天氣: 熱爆了 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1891 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'51"  (06'51")
    		06'51" (+00'44")1000 / 1000
    2
    06'07"  (12'58")
    		06'07"1000 / 2000
    3
    06'10"  (19'09")
    		06'10" (+00'03")1000 / 3000
    4
    06'17"  (25'26")
    		06'17" (+00'10")1000 / 4000
    5
    06'26"  (31'53")
    		06'26" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'03"  (38'56")
    		07'03" (+00'56")1000 / 6000
    7
    06'58"  (45'54")
    		06'58" (+00'51")1000 / 7000
    8
    06'26"  (52'20")
    		06'26" (+00'19")1000 / 8000
    9
    06'33"  (58'54")
    		06'33" (+00'26")1000 / 9000
    10
    07'55"  (01:06'49")
    		07'55" (+01'48")1000 / 10000
    11
    07'00"  (01:13'50")
    		07'00" (+00'53")1000 / 11000
    12
    07'19"  (01:21'10")
    		07'19" (+01'12")1000 / 12000
    13
    07'03"  (01:28'14")
    		07'03" (+00'56")1000 / 13000
    14
    07'17"  (01:35'31")
    		07'17" (+01'10")1000 / 14000
    15
    07'47"  (01:43'19")
    		07'47" (+01'40")1000 / 15000
    16
    07'34"  (01:50'54")
    		07'34" (+01'27")1000 / 16000
    17
    07'27"  (01:58'21")
    		07'27" (+01'20")1000 / 17000
    18
    08'18"  (02:06'40")
    		08'18" (+02'11")1000 / 18000
    19
    07'07"  (02:13'47")
    		07'07" (+01'00")1000 / 19000
    20
    08'42"  (02:22'30")
    		08'42" (+02'35")1000 / 20000
    21
    06'33"  (02:29'04")
    		06'33" (+00'26")1000 / 21000
    22
    08'31"  (02:37'35")
    		08'31" (+02'24")1000 / 22000
    23
    08'23"  (02:45'59")
    		08'23" (+02'16")1000 / 23000
    24
    07'44"  (02:53'43")
    		07'44" (+01'37")1000 / 24000
    25
    08'42"  (03:02'26")
    		08'42" (+02'35")1000 / 25000
    26
    08'05"  (03:10'32")
    		08'05" (+01'58")1000 / 26000
    27
    08'44"  (03:19'16")
    		08'44" (+02'37")1000 / 27000
    28
    08'50"  (03:28'06")
    		08'50" (+02'43")1000 / 28000
    29
    08'55"  (03:37'02")
    		08'55" (+02'48")1000 / 29000
    30
    07'23"  (03:44'26")
    		07'23" (+01'16")1000 / 30000
    31
    08'10"  (03:52'36")
    		08'10" (+02'03")1000 / 31000
    32
    08'12"  (04:00'49")
    		08'12" (+02'05")1000 / 32000
    33
    08'29"  (04:09'18")
    		08'29" (+02'22")1000 / 33000
    34
    09'34"  (04:18'53")
    		09'34" (+03'27")1000 / 34000
    35
    08'25"  (04:27'18")
    		08'25" (+02'18")1000 / 35000
    36
    08'31"  (04:35'49")
    		08'31" (+02'24")1000 / 36000
    37
    09'01"  (04:44'51")
    		09'01" (+02'54")1000 / 37000
    38
    08'56"  (04:53'47")
    		08'56" (+02'49")1000 / 38000
    39
    09'09"  (05:02'57")
    		09'09" (+03'02")1000 / 39000
    40
    06'46"  (05:09'43")
    		06'46" (+00'39")1000 / 40000
    41
    08'26"  (05:18'09")
    		08'26" (+02'19")1000 / 41000
    42
    07'06"  (05:25'16")
    		07'06" (+00'59")1000 / 42000
    43
    03'18"  (05:28'35")
    		07'13" (+01'06")456 / 42456
    高雄
    Chiu Tsai-Yun
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    高雄
    Chiu Tsai-Yun
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    高雄
    Chiu Tsai-Yun
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    高雄
    Chiu Tsai-Yun
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    昨天整天雨沒停過～想說一直下到隔天不知道有多好～
    真的是媽祖有保佑來個大晴天～熱爆了！比阿勃勒馬超熱～

    哈哈～高手都去鐵人賽或參加別場，這麼爛的成績僥倖撿到分一(不好意思)

    賽後評分: 賽道很棒！不用與車爭道
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 165.36 km saucony KINVARA 9 累積 : 1485.2 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    高文言, Leon 和其他 15 人說推
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    觀看另 11 則留言
    邱佩甄 頭香
    2019-04-28 14:21 ·
     1 個人推
    邱佩甄 恭喜女子分組第一名👏👍👍👍🎉🎉🎉🎊🎊🎊
    2019-04-28 14:22 ·
     1 個人推
    李明良 媽祖也覺得好笑🤭
    2019-04-28 14:25 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 恭喜🎉完賽
    2019-04-28 15:19 ·
     1 個人推
    王裕彬 恭喜分一上凸台
    2019-04-28 16:10 ·
     1 個人推
    鄭貓彬 哇哇哇....分一耶！
    2019-04-28 18:47 ·
     1 個人推
    鄭伯 分一姊，請受我一拜
    （請客）
    2019-04-28 19:34 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜以分一完賽厲害讚喔~
    2019-04-28 21:50 ·
     1 個人推
    Yu hung 恭喜賀喜分一上凸台完賽👍
    2019-04-28 22:38 ·
     2 個人推
    妮維雅 簽名~答名~
    幫我簽在背上!!!
    2019-04-30 08:15 ·
     2 個人推
    李明良 維雅妹妹等簽名要排隊了！
    2019-04-30 08:56 ·
     2 個人推
    Chiu Tsai-Yun 來來來～辦個簽名會
    不然以後沒機會再讓我撿到這個獎～
    2019-04-30 22:49 ·
     1 個人推
    高文言 早安，恭喜勇奪第一讚啦！運動愉快。
    2019-05-01 11:08 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'42"00:11'42"
    206'07"00:17'49"
    306'11"00:24'00"
    406'17"00:30'17"
    506'27"00:36'44"
    607'03"00:43'47"
    706'58"00:50'45"
    806'26"00:57'11"
    906'34"01:03'45"
    1007'55"01:11'40"
    1107'01"01:18'41"
    1207'20"01:26'01"
    1307'07"01:33'08"
    1407'14"01:40'22"
    1507'48"01:48'10"
    1607'35"01:55'45"
    1707'27"02:03'12"
    1808'19"02:11'31"
    1907'07"02:18'38"
    2008'43"02:27'21"
    2106'34"02:33'55"
    2208'31"02:42'26"
    2308'24"02:50'50"
    2407'44"02:58'34"
    2508'43"03:07'17"
    2608'06"03:15'23"
    2708'44"03:24'07"
    2808'50"03:32'57"
    2908'56"03:41'53"
    3007'24"03:49'17"
    3108'10"03:57'27"
    3208'13"04:05'40"
    3308'29"04:14'09"
    3409'38"04:23'47"
    3508'22"04:32'09"
    3608'31"04:40'40"
    3709'02"04:49'42"
    3808'56"04:58'38"
    3909'10"05:07'48"
    4006'46"05:14'34"
    4108'26"05:23'00"
    4207'07"05:30'07"
    42.507'15"05:33'26"

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    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.6 km | 00:43:23 | 05:40/km
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