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肥呱
高雄
ID 249042
76 位追隨者
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肥呱
半馬
|
01:57:24
|
05:33/km
|
第29半馬
2019 屏東 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松
官方成績
日期
2019-04-28
成績
01:57:24
總名次
4 / -
分組名次
- / -
平均速度
05:33/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'06")
00:25'06"
00:51'19"
10 km
(00:51'19")
00:26'13" (+01'07")
15 km
(01:18'44")
00:27'25" (+02'19")
00:55'37" (+04'18")
20 km
(01:46'56")
00:28'12" (+03'06")
Finish
(01:57:24)
日期:
2019-04-28 06:10
-
地點:
大鵬灣
-
天氣:
熱屎
-
卡路里:
1077 Cal
-
總步數:
21728
-
平均步頻:
185
-
平均步幅:
100 cm
-
溫度:
26°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'23"
(05'23")
05'20" (+00'47")
1007 / 1007
188 / 99
2
04'34"
(09'57")
04'33"
1001 / 2008
195 / 112
3
04'57"
(14'54")
04'55" (+00'22")
1004 / 3013
191 / 105
4
05'08"
(20'02")
05'05" (+00'32")
1007 / 4020
190 / 102
5
05'07"
(25'09")
05'04" (+00'31")
1006 / 5027
188 / 104
展開計圈分析
6
05'07"
(30'16")
05'03" (+00'30")
1012 / 6039
189 / 104
7
05'16"
(35'32")
05'14" (+00'41")
1005 / 7045
182 / 104
8
05'14"
(40'46")
05'10" (+00'37")
1011 / 8056
185 / 104
9
05'15"
(46'01")
05'11" (+00'38")
1012 / 9069
185 / 103
10
05'21"
(51'22")
05'20" (+00'47")
1003 / 10072
183 / 101
11
05'37"
(56'59")
05'35" (+01'02")
1003 / 11076
179 / 99
12
05'21"
(01:02'20")
05'18" (+00'45")
1009 / 12085
184 / 102
13
05'31"
(01:07'51")
05'28" (+00'55")
1007 / 13092
183 / 99
14
05'39"
(01:13'30")
05'37" (+01'04")
1004 / 14097
182 / 97
15
05'17"
(01:18'47")
05'16" (+00'43")
1002 / 15099
187 / 101
16
05'37"
(01:24'24")
05'36" (+01'03")
1001 / 16100
183 / 97
17
05'31"
(01:29'55")
05'29" (+00'56")
1004 / 17105
185 / 98
18
05'30"
(01:35'25")
05'29" (+00'56")
1002 / 18108
185 / 98
19
05'40"
(01:41'05")
05'37" (+01'04")
1007 / 19115
187 / 94
20
05'59"
(01:47'04")
05'58" (+01'25")
1000 / 20115
170 / 98
21
05'50"
(01:52'54")
05'49" (+01'16")
1001 / 21117
184 / 93
又是撿到的總四XD
賽後評分:
補給不錯賽道好跑但是好熱...
給 5 星
4月累積里程 :
239.09 km
MW Watch 上傳
| 5 years ago
黃志榮
,
林宏彥
和其他
7
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
肥呱
里程多了快1K...
2019-04-28 22:15 ·
羅吉偉
恭喜完賽
2019-04-29 06:36 ·
鄭煌威
有上凸嗎?
2019-04-29 08:28 ·
肥呱
有啊凸了
2019-04-29 11:52 ·
阿波(波叔)
恭喜總四高速完賽~
2019-04-29 12:49 ·
肥呱
沒有高速= =
2019-04-29 16:54 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'23"
00:05'23"
2
04'34"
00:09'57"
3
04'57"
00:14'54"
4
05'05"
00:19'59"
5
05'07"
00:25'06"
6
05'06"
00:30'12"
7
05'17"
00:35'29"
8
05'13"
00:40'42"
9
05'15"
00:45'57"
10
05'22"
00:51'19"
11
05'37"
00:56'56"
12
05'18"
01:02'14"
13
05'33"
01:07'47"
14
05'40"
01:13'27"
15
05'17"
01:18'44"
16
05'37"
01:24'21"
17
05'28"
01:29'49"
18
05'33"
01:35'22"
19
05'37"
01:40'59"
20
05'57"
01:46'56"
21
05'52"
01:52'48"
21.8
05'58"
01:57'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:04:18
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:20:13
|
07:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
01:06:02
|
16.2 km/h
Annie Teng
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:28:56
|
21:33/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:31:42
|
15:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:30:18
|
25:37/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 赤皮的 訓練日誌 : "以你為榮"
王聖欣
上傳了新日誌
9.3 km
|
00:55:16
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:52:25
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:27:21
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:19:19
|
05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
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