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    Charls Chou (OWNER DESIGN) 台中
    ID 343148
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Charls Chou (OWNER DESIGN)
    半馬 | 02:10:56 | 06:12/km
    第二屆幸福龍井活力健康『路跑、健走』
    官方成績
    日期2019-05-05
    成績02:10:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:12/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'12")
    		00:36'12" (+02'41")01:09'43"
    10 km(01:09'43")
    		00:33'31"
    15 km(01:48'26")
    		00:38'43" (+05'12")00:00'00"
    Finish(02:10:56)

    日期: 2019-05-05 06:33 - 地點: 龍井區 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 146 - 卡路里: 944 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'21"  (07'21")
    		07'21" (+01'37")1000 / 1000
    2
    06'24"  (13'46")
    		06'24" (+00'40")1000 / 2000
    3
    06'38"  (20'25")
    		06'38" (+00'54")1000 / 3000
    4
    09'25"  (29'50")
    		09'25" (+03'41")1000 / 4000
    5
    06'21"  (36'11")
    		06'21" (+00'37")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'51"  (43'03")
    		06'51" (+01'07")1000 / 6000
    7
    07'14"  (50'18")
    		07'14" (+01'30")1000 / 7000
    8
    06'04"  (56'22")
    		06'04" (+00'20")1000 / 8000
    9
    06'05"  (01:02'28")
    		06'05" (+00'21")1000 / 9000
    10
    07'15"  (01:09'43")
    		07'15" (+01'31")1000 / 10000
    11
    09'49"  (01:19'32")
    		09'49" (+04'05")1000 / 11000
    12
    06'39"  (01:26'12")
    		06'39" (+00'55")1000 / 12000
    13
    06'27"  (01:32'39")
    		06'27" (+00'43")1000 / 13000
    14
    06'16"  (01:38'56")
    		06'16" (+00'32")1000 / 14000
    15
    09'29"  (01:48'26")
    		09'29" (+03'45")1000 / 15000
    16
    06'29"  (01:54'55")
    		06'29" (+00'45")1000 / 16000
    17
    08'06"  (02:03'02")
    		08'06" (+02'22")1000 / 17000
    18
    05'44"  (02:08'46")
    		05'44"1000 / 18000
    19
    02'10"  (02:10'56")
    		04'48" 451 / 18451
    台中
    Charls Chou (OWNER DESIGN)
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    跑好玩的，順便採西瓜🍉！

    賽後評分: 西瓜吃到飽
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 255.47 km NIKE ZOOM FLY FK 累積 : 650.4 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Peter Chang, Emily Wang 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    元翔（潔衣坊） 18k好啦開始堅持每天動了喔 加油
    2019-05-05 09:16 ·
     1 個人推
    黃鈺隆 周兄早安，恭喜完賽~
    2019-05-05 10:19 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 午安，恭喜順利完成比賽，超讚呢！
    祝 週日順心 平安自在 ^_^
    2019-05-05 11:59 ·
     1 個人推
    楊福仁 大哥午安，恭喜歡樂完賽！
    2019-05-05 12:09 ·
     1 個人推
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 採西瓜跑愉快
    2019-05-05 12:29 ·
     1 個人推
    林全宏 午安愉快哦，謝謝鼓勵，恭喜完賽
    2019-05-05 12:44 ·
     1 個人推
    Frank Liu(潤琳) Owner午安，跑步愉快，
    抱歉啦，我手機沒電，到處找你，不過機會有的事，跑步這事要多向你學習
    2019-05-05 12:55 ·
     1 個人推
    황속치 午安
    採西瓜好像比完賽快樂欸
    2019-05-05 12:57 ·
     1 個人推
    황속치 恭喜完賽喔
    2019-05-05 12:57 ·
     1 個人推
    WALDI 恭喜漂亮完賽！
    2019-05-05 13:40 ·
     1 個人推
    謝明峰 午安，哈哈怕晚跑天氣熱，就沒報名了。
    2019-05-05 14:29 ·
     1 個人推
    陳忠義 午安恭喜完賽
    2019-05-05 14:49 ·
     1 個人推
    張 志文 真的來玩的～歡樂玩賽愉快
    2019-05-05 18:29 ·
     1 個人推
    譚玉麟 恭喜玩玩賽又有等路可摘👍👍👍
    2019-05-05 20:03 ·
     1 個人推
    咖啡茵 「玩」賽讚喔！👍
    跟Charls 說一件很糗的事，
    我到高中跟同學去他彰化阿嬤家玩，才知道原來大西瓜是長在地上～😂😂😂
    2019-05-06 19:23 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 這是比賽嗎
    沒有號碼牌
    還是亂入比賽
    2019-05-06 19:24 ·
     1 個人推
    Coffee 晚安，西瓜吃到飽
    廁所跑不了哈😄哈
    2019-05-06 20:57 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'21"00:07'21"
    206'25"00:13'46"
    306'39"00:20'25"
    409'25"00:29'50"
    506'22"00:36'12"
    606'51"00:43'03"
    707'15"00:50'18"
    806'04"00:56'22"
    906'06"01:02'28"
    1007'15"01:09'43"
    1109'50"01:19'33"
    1206'39"01:26'12"
    1306'28"01:32'40"
    1406'16"01:38'56"
    1509'30"01:48'26"
    1606'30"01:54'56"
    1708'06"02:03'02"
    1805'45"02:08'47"
    18.504'48"02:10'57"

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    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
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    Inna Chang 上傳了新日誌
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    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
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