陳振響 2019/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳振響基隆
ID 375158

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5.1 km | 00:40:09 | 07:56/km

日期: 2019-05-22 17:12 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'42" / 08'20" / 07'59" / 08'28" / 07'53" / 28'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

05'54"

1149 / 1149

2

08'25"

(15'13")

08'24" (+02'30")

1000 / 2150

3

08'03"

(23'16")

07'58" (+02'04")

1009 / 3159

4

08'29"

(31'45")

08'29" (+02'35")

999 / 4158

5

07'57"

(39'42")

07'52" (+01'58")

1008 / 5167

5月累積里程 : 180.30 km

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SamWang, 林青茂和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	08'20"	00:14'02"
3	07'59"	00:22'01"
4	08'28"	00:30'29"
5	07'53"	00:38'22"
5.2	07'50"	00:40'03"

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